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下载1个资源王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列9课
课程简介 还没接触过产后修复的 瑜伽普拉提老师 可能会觉得好像产后课程 训练动作手法和非产后课程 好像并没有什么两样… 片面！ 其实，产后修复无论是 从医学还是康复方面 都是完全独立的一门科学 因为它针对产后妈妈人群 从呼吸到运动方式、手法等 都需要更有针对性的设计方案 而这一切的基础 甚至决定客户是否向你买单 高价值的团课和私教 都离不开这六个字 产！后！精！准！评！估！ 9节完整评估课从解剖原…- 0
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KK瑜伽学院芳芳亲授：30节打造百万产后私教老师
课程简介 芳芳老师介绍： KK瑜伽学院教学总监 国际瑜伽联盟学院指定教培导师 KK瑜伽学院教学总监孕产高级培训导师 精准正位体系培训导师 辅具康复体系培训导师 高级瑜伽教练培训经验 宝妈结合自身生产经验，潜心研发科学精准的产后修复私教课程，实战经验分享，毫无保留。 已帮助1000+宝妈产后修复成功，拥有S曲线，解决产后问题，恢复身材!师从国内外瑜伽大师，教学经验10余年，培养产后修复老师近千位，累…- 0
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Vincent理疗瑜伽工作坊
课程简介 本次工作坊会将瑜伽练习的理疗性与流动性完美融合。以瑜伽古老而深邃的理疗原理为核心，探索人体内在能量的韵律与流动。从功能性和有机性两个层面发掘呼吸与运动间的协调，在理疗性的流动练习中增加生命活力，降低焦虑和压力。 还将学习如何细致深入观察身体的多种方案，使瑜伽老师可以针对学生的个体差异进一步设计私教课程，同时使用瑜伽理疗手法改善腰背不适、肩膀疼痛等常见问题，编排具有针对性的康复练习序列 这…- 0
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少儿护眼必修课：预防近视，远离眼疾
课程简介 特级儿童眼科专家于刚、美和眼科院长张丰、眼科主任医师吴倩，3位名医集体为您开讲：父母应该学习的眼健康必修课。 老师教你注意规律及眼部疾病注意这些习惯让孩子早早近视的避免，孩子配眼镜适合容易犯的错误，市面上常见的眼保仪怎么卖，教你如何环境、生活、饮食上进行眼部护理，如何正确对待孩子的散光、斜视手术可以一次改好吗？ 多大的孩子可以做眼科手术，孩子最常见的先天眼病有哪些？如何早知道早产儿的眼科…- 0
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瑜伽创意平衡体式（带笔记）
课程简介 这是一门瑜伽课程，专注于创意平衡体式的练习。课程内容涵盖了圣人练习法则与动物瑜伽，鸟类体式平衡系列，特色手支撑平衡系列，花式倒立平衡系列等多个主题。通过这些丰富的练习内容，学员将有机会挑战自己的平衡能力，提升身体的稳定性和灵活性。此外，课程还包含成品课气脉创意平衡序列练习，帮助学员更好地理解和掌握平衡体式的技巧和要领。无论你是初学者还是有一定瑜伽基础的人，这门课程都能带给你全新的瑜伽体验…- 0
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御珍堂：成人推拿正骨精品班
课程简介 课程来自御珍堂出品的成人推拿正骨精品班随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高。推拿按摩正骨作为一种非药物疗法，不受药物副作用的影响，且具有较好的疗效，市场需求也在不断增长，现代人的生活节奏快，工作压力大，身体容易出现各种问题。正骨不仅能够治疗一些慢性疾病，更重要的是能够通过正骨的专业技术和理念，让人们深刻了解到自身健康的问题，对于生活习惯进行改善，以预防未病而…- 0
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碧茜：灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
课程简介 本套课程延续中级成长课程当中的分解编排结构，继续解剖分析体式，将一个体式当中需要练习到的部位分解逐步加强，从而全方位地加强体式的准确性，加强身体的协调性、力量和柔韧性。以动态与静态两种方式打开身体，动者活血静者养神，只有其中之一都会失去功效的一半，这样动静结合的练习既可以练习身体，又可以慢慢学会安静下来，这才是瑜伽的妙处. 《14天灵动致心流瑜伽一中级进阶》 ·更进一步清洁身体毒素 唤醒…- 0
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范志红带你吃出好身材21天三餐食谱餐单瘦身减脂控糖
课程简介 课程范志红老师主讲，老师将带你彳亍好身材21天瘦身减脂控糖，课程包括减肥食谱、常规食谱、81道减肥菜谱、使用食谱的8项注意、健康苗条的10大原则。 「21天减肥食谱」 ?晨重：93.9斤 ?运动：马甲线养成+零基础臀部塑形 ⛳️原版：范志红老师《吃出好身材》21天食谱 ???个人freestyle版：现有食材+喜欢的口味+简单做法 可根据自身情况换菜。青菜都可以换只要是绿叶都可以，黑…- 0
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杨梓। 妈妈的塑形课
课程简介 妈妈的塑形课 先修复后塑形 8周重获紧致身材 想通过锻炼恢复身材不能盲目运动 盲目运动，小心身体二次损伤 你需要的是:无跑跳、非高强度、科学安全的方案 课程亮点 动作不难，没基础也能学会 动作设计精心编排,没有运动 基础的妈妈不用担心做错,跟着 2~3次就能学会 普拉提+婵柔，适合产后修复 方案结合普拉提和婵柔理念 遵循运动修复科学，适合产后妈妈 老师超专业，教学经验丰富 多项孕产、腹直…- 0
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能量流 | 开髋流 | 核心流瑜伽序列 · 精华版成品编排课 金牌导师 陈飞亲授
课程简介 核心流瑜伽 这个课程有效的训练习练者的耐力及建立核心力量，如果有高血压心脏病患者力请慎重练习，练习过程中要关注呼吸的流畅，确保安全练习. 能量流瑜伽 课程具有行云流水的流畅性，让习练者一气能量流瑜伽呵成，练习结束后感觉能量会被灌入头顶特别适合唤醒练习. 开髋流瑜伽 着重围绕髋关节的 6 个活动方向展开训练有效开髋，使心情愉悦，有助于髋关节周围器官的健康! 备注:视频课程区别于现场跟老师的…- 0
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专业自由搏击-踢拳教学课程-系统的讲解拳理-拳法-组合
课程简介 本课程是一套专为自由搏击与踢拳爱好者设计的系统化教学体系，覆盖从零基础到实战应用的全方位训练内容。课程以科学的教学结构，循序渐进地讲解拳理、基本技术、组合连招及防守技巧，并结合实战反应训练与对抗练习，帮助学员系统掌握自由搏击核心技术，提升反应速度、攻防转换与实战能力。课程亮点：系统性强：共58节课程，分为基础技术、组合训练、防守技巧、实战应用四大模块，逐步提升学员技能水平；内容全面…- 0
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赛普健身：运动营养合集（10集）
课程简介 课程内容包括运动营养学、三大营的养素介绍，肌肉男独家营养品大揭秘、总热量分配三大宏量营养素、减脂营养的关系乳汁当中的营养等。 课程目录 运动营养合集（10集） 2第二讲 三大营养素介绍 .flv 乳汁当中的营养.mp4 减脂与营养的关系8??.m4a 将总热量分配给三大宏量营养素.mp4 康神说三大宏量营养素.mp4 康神说八大营养素1.mp4 肌肉男独家营养品大揭秘（中字）.flv 营…- 0
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诺贝国际齿科网校：周茂强CMS-VTO正畸网络系列课程班
课程简介 2022 CMS-VTO正畸网络课程班，专业正畸医生基本技能必修，VTO正畸网络课程班开课啦！专业正畸医生你不能不懂VTO，不仅懂，而且要会应用VTO。让我们一起开启正畸导航！！在正畸治疗计划中应用可视化治疗目标 (VTO) ，是系统化的诊断和治疗最佳途径。--VTO创始人: Robert Ricketts正畸导航--VTO在正畸治疗计划中应用可视化治疗目标(VTO)，是系统化的诊断和治…- 0
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岚老师不能错过的壶铃基础课，适合新手小白学习的壶铃启蒙课
课程简介 为什么要练壶铃？ 在众多的训练体系中，壶铃训练是少有的集肌肉力量、耐力、核心稳定、心肺耐力、体能燃脂、灵敏协调、关节灵活等多项训练目的于一体的训练，同时壶铃训练所展现的运动能力，不仅具有观赏性，还能提升自信、调动运动乐趣，多人一起进行壶铃训练更使得壶铃训练具备了社交属性，不论男女老少，有无运动基础，都可以通过系统学习和反复练习，在短时间内掌握并取得进步。 &nb…- 0
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产后恢复训练7套涵盖：孕妇分娩球使用、产后恢复基础瑜伽、完美曲线伸展操、产后瑜伽、产后速效瘦身、普拉提
课程简介 产后恢复瑜伽课程包含了丰富多样的视频教学内容，旨在帮助产后妈妈们恢复身体健康、收紧身材，提升身心健康。 课程涵盖了瑜伽、普拉提、完美曲线伸展操以及孕妇分娩球使用等多个方面，以满足产后妈妈们不同的需求。 瑜伽部分包括产后侧腰的收紧瑜伽、脊椎的简易放松瑜伽、髋部的内收修复瑜伽等多个视频，帮助调整身体姿势、增强肌肉力量。 普拉提课程涵盖了多个动作，如抬抬腿仰卧抬腿、亲子运动侧卧踢腿等，旨在提升…- 0
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Clayton 阿斯汤伽精进,后弯序列+体式精进
课程简介 上师亲授弟子，阿汤领域大前辈 传承阿斯汤伽正统且有John特色体式练习的有力保障 35年教习精华，工作坊价值内容 线上鲜少能学到的大师干货课练习精进的宝藏指南 值得学的瑜伽体式课，不限阿汤 独特的教学魅力和独到的教学讲解每学一次都新收获和能量 课程介绍： 本套系列课是John Scott联合智慧师资团独家策划打磨的<阿斯汤伽体式精讲课>后弯序列+体式精进，是老师超过35年的阿…- 0
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舞者美体王诗意黑麻麻8套，下肢、腰腹、肩膀手臂塑造优雅舞者线条
课程简介 教师介绍 金刚舞蹈的创始人王诗意从创办金刚至今已经执教成人零基础舞蹈有15年的时间了对成年人的身材塑造总结了不少经验. 这几年中，有一门课程，一直以来都最受欢迎，它是芭蕾的初级课程，因为大多数同学对芭蕾舞者的身材与气质十分向往，所以会最优先选择这门课. 但是在教授初学者时，我发现很多学生因为没有训练基础，常年久坐，是没有能力完成这些初级芭蕾动作的，于是从基础着手，开始保持舞蹈美感的同时单…- 0
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房江河30集街舞breaking基本功练习
课程简介 房江河bboy RiverF团队:态度与气2015福建奥体杯街舞大赛单人冠军2015江西南昌世茂街舞挑战赛单人冠军2016-2018福建态度与气Fresh Old Man三届冠军2016福建海峡两岸街舞大赛团体产舞冠军2017角斗舞士国际街舞大赛团体齐舞冠军2019全球arena产舞大赛亚洲总决赛八强课程特色:简单通俗的内容，让你快速学习成长，解决学员盲目练习的问题，让练习变得更有规划你…- 0
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董娟：跃过瑜伽瓶颈期系列课
课程简介 董老师倾力之作《突破瓶颈期系列课》今晚正式上线！！！ 第1节课重新规划你的根基 本堂课将重塑一切体式的根源，在长时间习练瑜伽之后，练习往往会迷失在自身身体的惯性中，我们将剖析各种根基上不稳定的因素。重建根基，为了更好的生长。 第2节课髋关节到底制约了哪里 本节课着重亿关节各个方向的打开，有的是打开髋拥有更多的空间更多的伸展，有的是髋夹向中线拥有更多的稳定与正位。为什么能做到神猴体式却难…- 0
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彭温雅：数十万女性自发推荐：30+女性必备的CRD节气食补课，帮你实现身材外貌的双重冻龄
课程简介 【CRD节气食补课】数十万女性验证的「双重冻龄」养生指南！30节节气音频课，融合中医智慧与现代营养学，针对立冬温补燃脂、小雪拦截卡路里、冬至肝脏排毒等24节气定制食补方案，搭配祛湿消肿、代谢提升、气血调理等专题课，助你由内而外焕活年轻态。从立春养肝到霜降明目，通过低卡饱腹食谱、古法药膳搭配，实现「吃着调体质，自然瘦出好气色」。无需复杂烹饪，每日10分钟掌握科学食补法，改善暗沉、浮肿、失眠…- 0
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欧兽猫病宠物医院猫病专科全面完整全套培训视频
课程简介 本系列课程是专为兽医专业人士设计的猫科医学全面培训体系，涵盖从基础护理到专科疾病的系统化知识。课程由欧洲兽医高级学院（欧兽）权威专家授课，结合最新临床研究与实践经验，帮助兽医提升猫科诊疗的专业水平。 课程模块概览 第一单元：猫科基础与预防医学 猫友好型临床操作（环境布置、行为解读、就诊体验优化） 生命周期保健计划（幼猫到老年猫的健康管理） 临床技能提升（SOAP病历检查法、病史获取技…- 0
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刘健 甜甜圈普拉提瘦身体系课程
课程简介 刘健老师介绍： TABATA&瘦身普拉提创始人 LEO普拉提机构创始人 TABATA&瘦身普拉提体系创始人 MAGIC 魔力瘦身课程体系创始人 AASEP(高级)私人教练 BASI巴斯普拉提学院国际认证 PILATES全套大器械理疗训练师国际认证 AFA亚洲健身学院全能教练认证 中国首位普拉提精品团课独创体系导师，拥有课程产品近百种 课程内容介绍： “甜甜圈健身球”是一种…- 0
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