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下载1个资源西北传统武术子龙鞭及实战用法(带字幕)
课程简介 本课程系统传授中国西北地区特色传统武术——子龙鞭的精髓技法与实战应用。内容完整，包含子龙鞭独特的三大经典套路（请式、回马枪、扭丝棍、放枪、搬拦等）清晰教学与全速演示，深入解析鞭杆核心门道与实战性动作（如搬拦、放枪、步法、单双头运用），并包含步法技巧（明步、偷步、歇步）详解和珍贵的对练实战应用示范。通过详细的动作拆解、正常速度演示及结合桩功的实战训练，带您系统掌握子龙鞭的兵器格斗技能与实战…- 0
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健身工作室管理、营销、引流、活动
课程简介： 这是一系列关于工作室管理和经营的课程目录。从解决缺教练问题到营销引流策略，再到开店前的准备工作和股权激励机制，这些课程涵盖了开设和经营工作室所需的关键知识和技能。无论您是正在筹备一家工作室，还是想了解如何有效地管理现有工作室，这些课程都将为您提供宝贵的信息和实用的指导。通过学习成本核算、市场调查、股权分配等课程，您将更好地掌握经营工作室的技巧，为未来的成功打下坚实的基础。 课程目录： …- 0
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魏妮杭儿牙早矫集训营
课程简介 本系列课程专为致力于提升儿童口腔门诊运营效率与服务质量的管理者、咨询师及医生打造。课程聚焦五大核心模块，系统解决儿牙门诊在会员运营、早期矫治项目开展及客户体验中的关键问题，助力门诊实现业绩增长与客户满意度提升。 课程核心内容概要： 儿牙会员卡设计与营销： 深入解析儿童牙科会员卡的设计逻辑、权益组合策略及最佳推介场景，有效提升客户粘性与复购率。 高质量转诊早期矫治： 掌握…- 0
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龙攀舞韵瑜伽·原创成品舞教学
课程简介 龙攀 Sabrina 资深舞韵瑜伽培训导师 原创舞韵瑜伽成品曲目达50支《甄嬛传菩萨蛮》《独角戏》《我的歌声里》《我是自由行走的花》等原创舞韵瑜伽在视频网站上点击量超200万 水沐莲清教培学院首席舞韵培训师舞韵瑜伽“神·形·韵”课程体系开发者原创舞韵瑜伽推崇人. 每一支舞韵是有生命的，每一支曲子是有灵魂的 你的身体，有没有韵味? -举手一投足，有没有美感? 你有没有仔细剖析过节奏? 你有…- 0
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吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元
课程简介 课程融合了冥想、内观、正念、瑜伽、积极心理学、书写疗愈、家庭治疗、阿德勒心理学。内容丰富，但学习形式却，更生活化，更利于日常实践。 6年时间，近2000天的实践与升华，课程经得起考验。 冥想是什么？为什么要冥想？ 冥想，是哲学、是禅，古人用它来修仙。冥想，更是一种生活的艺术，今人用它来改善生活质量。 冥想可以疗愈内在小孩，稳定情绪，提升睡眠质量，冥想可以唤起心中的积极情绪让人幸福快乐；冥…- 0
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筋骨康复程玉帅：全科面授班400节
课程简介 课程涵盖：骨关节疼痛面授班(209课程) 神经高阶面授班(74课程)正骨手法面授班(25课程) 体态评估面授班(16课程)肌筋膜精讲*面授班E(78课程) 课程目录 全科面授班-402 001.1 .mp4 002.2 .mp4 003.3 .mp4 004.4 .mp4 005.5 .mp4 006.6 .mp4 007.7 .mp4 008.8 .mp4 009.9 .mp4 010…- 0
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迷罗:气质女人的10次美颜修身瑜伽课，改善女性内外问题
课程简介 中国养生瑜伽第一人迷罗：每天15分钟，瘦身/调理/好气色，让你的美从内透出来. 课程大纲 第一模块 激发身体补充元气提气质 第01课 养阴瑜伽:水做的女人才动人(女人阴虚不滋润，变干变丑变得毫无味道)养阴瑜伽5体式，强过补药百倍 第02课 养阳瑜伽:一辈子做暖女人 (女人阳气不足易惹病，怕冷宫寒疲惫老的快)打通督脉、焕发生命阳气的瑜伽2体式 第03课 补气瑜伽:女人活就活个朝气蓬勃(女人…- 0
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殷朝文，阿斯汤伽一级序列提升课|进阶二级准自营备篇
课程简介 本次课程是针对阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升，为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式，能让练习者对这门严谨的瑜伽体系有更深层次的认识。 殷朝文老师用自己多年的教学和习练经验，将阿斯汤加一级序列中的重点、难点体式归类精讲，从五大锁印的角度，建立对体式训练的全新教&练认知，能够帮助会员避免错误练习带来伤害的同时，更好的深入体式。 课程亮点 全新视角 巧用五大锁印，提升…- 0
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梵林瑜伽普拉提维秘抗阻+体雕｜150节成品课
课程简介 学完收获每节课60分钟高效燃脂+塑型精准体雕、打造全身七大部位学习维秘抗阻+燃脂体式串联掌握维秘抗阻团课+私教课程编排适合人群维秘老师女子塑型老师瑜伽老师瑜伽健身爱好者 【维秘塑形训练体系】课程结合抗阻训练与体雕技术，聚焦臀腿、腰腹、肩背三大核心区域，打造蜜桃臀、马甲线、天使背的理想曲线。课程采用波速球、壶铃、哑铃、美臀带等多样化器械，通过动态抗阻与功能性动作强化肌肉线条，同时提升核心稳…- 0
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金虎篮球：初学篮球轻松系统入，快学篮球、家长大学生篮球课程
课程简介 本课程面向家长和大学生，是一套系统的篮球入门课程。内容包括篮球起源与发展、场地与装备介绍、竞技规则要点、球员位置职责等基础知识。涵盖丰富的篮球技巧教学，如传球、接球、运球、投篮、上篮、防守等，还有力量训练、运球训练、脚步敏捷训练、投篮训练等专项提升内容。此外，课程还设有多种趣味游戏和针对不同年龄段的球感训练，最后以篮球拉伸伸展运动收尾，帮助你轻松掌握篮球技能，享受篮球运动的乐趣。 课程目…- 0
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陈德成：动筋针疗法全系列课程 11.41G
课程简介 老师介绍： 陈德成博士是中医针灸领域的翘楚，他拥有30余年中医针灸临床经验。他撰写了17部中医针灸专著，包括《中国针灸独穴疗法》、《中国针灸对穴疗法》、《中国针灸美容抗衰全书》和《动筋针疗法》等，更发表了100多篇卓有见地的中医针灸论文。他的动筋针疗法以临床实用、简便易学、疗效迅速而闻名，备受赞誉。 陈德成动筋针疗法全系列课程 11.41G合集包括： 01.动筋针疗法理论初阶系列（10节…- 0
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58套中医名家精华课程合集，系统入门到临床实战的全路径学习宝库
课程简介 本合集精心汇编58套权威中医课程，涵盖中医经典理论筑基（如傅海呐经典中医、潘毅中医基础）、临床实战技能（如姚梅龄脉诊、孙一波正骨）、特色疗法（如振荡中医、头针疗法）以及专病专治（如腰背修复、儿科望诊） 四大体系。无论您是零基础爱好者，还是寻求精进的执业医师，都能在此找到系统化学习路径，一站式掌握从理论到临证的中医精髓。 详细课程介绍： 本套58套中医课程合集是一部面向广大中医爱…- 0
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Lewis瑜伽精进｜体位的精雕＋后弯倒立
课程简介 90%的瑜伽练习者都在错误的练习倒立和后弯 后弯不是把胸和肩打开就可以了 都知道倒立主要练习腹部、背部、核心中段，但依然没稳住问题究竟在哪? 为什么练习倒立和后弯? 倒立和后弯的目的是什么? 不懂这些，你的习练不仅无法提升而且还会带来伤害，你的教学永远停留在健身式的教学层次. 安全、快速、有效的练习倒立和后弯是讲究方法与技巧的优秀的瑜伽老师在课程编排上更是讲究内在逻辑的. 瑜伽名师Lew…- 0
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醉瑜伽精英导师团：零基础瑜伽教练培训预科班（带笔记）
课程简介 本次预科班是线下教培的浓缩版本，可以了解到线下教培的结构，也是为参加线下RYT200小时教培做铺垫 课程主要包含瑜伽的历史、基础理论、必学体式，课程编排、休息术与静坐调息. 课程亮点： 全美瑜伽联盟RYT-200小时必修内容 基础理论、7大主题体式序列、休息术、编排技巧 颁发醉瑜伽大学30小时预科班纸质证书 可累计到醉瑜伽大学全美瑜伽联盟RYT-200小时认证课时中 杭州醉瑜伽培训大学4…- 0
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准提伽尔王晶瑜伽普拉提：2024韵动流原创完整序列大合集B
课程简介 沉浸式健身新风尚！本套“2024韵动流原创完整序列大合集B”为您精心呈现48+节（根据序列编号计算）专业、系统的韵动流课程，是居家健身、提升体能、感受律动魅力的理想之选。 课程依托时下极具感染力与节奏感的中外流行金曲——如《牵挂你的人是我》《青花瓷》《成都》《孤勇者》《万疆》《卜卦》《Fight Song》《红玫瑰》等热门经典——进行深度创作编排。核心亮点在于其科学严谨的教学结构：…- 0
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舞者美体王诗意黑麻麻8套，下肢、腰腹、肩膀手臂塑造优雅舞者线条
课程简介 教师介绍 金刚舞蹈的创始人王诗意从创办金刚至今已经执教成人零基础舞蹈有15年的时间了对成年人的身材塑造总结了不少经验. 这几年中，有一门课程，一直以来都最受欢迎，它是芭蕾的初级课程，因为大多数同学对芭蕾舞者的身材与气质十分向往，所以会最优先选择这门课. 但是在教授初学者时，我发现很多学生因为没有训练基础，常年久坐，是没有能力完成这些初级芭蕾动作的，于是从基础着手，开始保持舞蹈美感的同时单…- 0
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董娟：跃过瑜伽瓶颈期系列课
课程简介 董老师倾力之作《突破瓶颈期系列课》今晚正式上线！！！ 第1节课重新规划你的根基 本堂课将重塑一切体式的根源，在长时间习练瑜伽之后，练习往往会迷失在自身身体的惯性中，我们将剖析各种根基上不稳定的因素。重建根基，为了更好的生长。 第2节课髋关节到底制约了哪里 本节课着重亿关节各个方向的打开，有的是打开髋拥有更多的空间更多的伸展，有的是髋夹向中线拥有更多的稳定与正位。为什么能做到神猴体式却难…- 0
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郑蓓普拉提线条雕刻初阶
课程简介 hi大家好我是珍贝欢迎来到Fetan今天我们将会进行的是腹肌的募集普拉提的第一集那接下来，你只用准备一个垫子不会做一个示范大家可以看一下四个动作。 第一个动作呢仰卧的骨盆的后屈. 第二个动作卷曲上提. 第三个动作胸部抬起. 第四个动作胸部抬起加旋转待会的过程中我会教大家如何去做以及动作的要领准备好准备好了吗我们准备好我们的闹铃5秒钟倒计时双脚放在地上，然后手掌心朝下肩膀下沉，我们开始我们…- 0
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庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊
课程简介 欢迎大家来到庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊！ 在这里，我们为您准备了丰富多彩的课程内容，包括流瑜伽练习、课程编排、同学们的编排以及课程授课技巧传授等。 通过本工作坊，您将有机会学习到如何在瑜伽练习中保持平衡、提升手臂平衡能力、进行后弯练习等。 我们还将分享课程编排的主题设定和思路分析，以及如何掌控课堂授课的节奏。 无论您是初学者还是有一定瑜伽基础的同学，本工作坊都将为您提供有益的学习体验，…- 0
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第四期初级森林康养指导师（A类+B类）综合强化班
课程简介 本次培训理论知识主要介绍森林康养概述、森林康养政策指引、森林康养指导师职业素养与工作要求、森林康养植物疗愈芳香疗法、森林研学活动设计与户外安全与应急板块、森林康养服务套餐设计与服务营销、森林康养询问技术等，实操课程主要有森林康养持杖行走、打开五感、花艺制作和芳香疗法精油浮油瓶DIY制作。中国林业产业联合会副会长兼森林康养分会理事长，国家林业和草原局森林康养国家创新联盟理事长，原国家林草局…- 0
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刘恩钊精解中医经典方剂系列课程，精选六大系列50个方剂
课程简介 刘恩钊老师毕业于北京中医药大学，中医学硕士。自幼研习中医药及中国传统文化，师从多位全国知名中医药专家。深耕传统中医药理论、临床与中西药合理应用领域，在业内享有盛誉。每年培训的学员、药店遍布全国，广受好评。课程内容本系列课程精选中医50个经典方剂，分为六大系列，包括中医经典十大常用方剂、中医经典十大补益方剂、中医经典五大妇科方剂、中医经典十大仲景方剂、中医经典五大温病方剂、中医经典十大杂病…- 0
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碧茜：灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
课程简介 本套课程延续中级成长课程当中的分解编排结构，继续解剖分析体式，将一个体式当中需要练习到的部位分解逐步加强，从而全方位地加强体式的准确性，加强身体的协调性、力量和柔韧性。以动态与静态两种方式打开身体，动者活血静者养神，只有其中之一都会失去功效的一半，这样动静结合的练习既可以练习身体，又可以慢慢学会安静下来，这才是瑜伽的妙处. 《14天灵动致心流瑜伽一中级进阶》 ·更进一步清洁身体毒素 唤醒…- 0
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牛婷：宫廷柔式整骨术
课程简介 共包括27节课程内容课程涵盖了徒手整形禁忌症、脊柱解剖、骨盆结构、人体肌肉解剖及功能等多个方面的内容。学习者将通过视频学习脊柱的结构、生理曲度，神经系统，以及人体骨盆、面部骨雕等知识。 课程还包括了人体体态评估、骨盆修复多手法、臀部肌肉塑形、颈部肩部肌肉松解手法等实用技术和矫正手法的讲解。无论是想深入了解人体解剖学知识，还是学习整骨术的实用技术，这门课程都将为学习者提供丰富的知识和技能。…- 0
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