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邓霞东方美胸<6套成品教学>:呼吸体式+手法按摩+丰胸食补,丰胸塑形增Size!
课程简介 【视频课】东胸式呼吸法+瑜伽普拉提体式教学+中医经络手法按摩+丰胸食补建议,全方位打造美胸! 胸部女人魅力的象征生活中,85%的女性会面临各种问题. 胸部,常常伴随在女性话题中到底什么样的胸才算“美胸”” <东方美胸>五大标准解锁女性完美胸部奥秘: 弧度美胸线紧致明朗:乳房球面侧弧线在80度以上 挺拔美胸部上翘Q弹:胸乳间距在19-22cm之间 圆润美胸型饱满上提:乳轴线在5…- 0
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Vincent理疗瑜伽工作坊
课程简介 本次工作坊会将瑜伽练习的理疗性与流动性完美融合。以瑜伽古老而深邃的理疗原理为核心,探索人体内在能量的韵律与流动。从功能性和有机性两个层面发掘呼吸与运动间的协调,在理疗性的流动练习中增加生命活力,降低焦虑和压力。 还将学习如何细致深入观察身体的多种方案,使瑜伽老师可以针对学生的个体差异进一步设计私教课程,同时使用瑜伽理疗手法改善腰背不适、肩膀疼痛等常见问题,编排具有针对性的康复练习序列 这…- 0
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脊近完美:完整的产前产后
课程简介 先教理论,再上实操,理论必懂,实操必通,教你会做,也要让学员知道为什么这么做。上手为客户治疗,说得出理论,更有说服力; 女性产后康复完整系统,涵盖产康客户80%的康复需求,不需要再辗转多地,摸索求学,认准脊近完美,从0到精通,一站式学习; 多种解决角度,关节矫正、筋膜修复、内脏调理掌握多种康复思路和技术,满足不同用户、多种症状治疗需求,面对各种产后康复疑难杂症手到擒来; 高效速成,三大模…- 0
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《黄帝内经》养生概论-湖北中医药大学【王平】
课程简介 王平, 男,土家族,1962年5月出生,湖北中医药大学党委常委、副校长,二级教授、中医内科主任医师、医学博士、博士生导师,博士后指导老师。《<黄帝内经>养生概论》是湖北中医药大学王平教授以《黄帝内经》健康养生理论及应用为核心内容,传授中医学经典健康养生理念的公开授课讲座。该课程获批湖北省普通本科高校精品在线开放课程立项建设项目。课程共9集,包括《黄帝内经》简介及其学术思想、健…- 0
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董娟:阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级,身心疗愈系列课
课程简介 周末到了,也许是和朋友大餐一顿,也许是同恋人看一场电影,又或许是在床上瘫睡了一天。如果心中有阻塞,头疼,肩颈僵紧,后背和腰酸痛,腿甚至脚和脚趾都觉得肿胀的好像魔咒一样也会随之而来。那种挥之不去的疲倦仿佛纠缠在骨髓里,无处躲藏。 烦躁的情绪也像水波一样悄悄蔓延,连家人都看出了你眼神里的闪烁,动作变得小心翼翼,生怕不经意间触动你更加急躁不安的神经。 也许就在这个时候,你最需要的是那种有温度的…- 0
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明阅中医学堂刘恩钊《寿亲养老新书》中的养生智慧
课程简介 健康长寿,是每个人都追求的目标,而在高强度、快节奏的社会,这个目标的达成,确实出现了不少的阻力。尤其对于中年人尤为如此。他们上有老、下有小。如何保障“一老一小”和自己的身体健康,成了每个家庭都值得深思的大事。在新冠疫情开始以来,“一老一小”的安危是每个家庭都持续牵挂的重要问题,而保护“一老一小”是全社会一直贯彻的主线之一。我们现在的老人如何保护?我们自己今后也必将成为“新老人”,又将如何…- 0
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醉瑜伽精英导师团:零基础瑜伽教练培训预科班(带笔记)
课程简介 本次预科班是线下教培的浓缩版本,可以了解到线下教培的结构,也是为参加线下RYT200小时教培做铺垫 课程主要包含瑜伽的历史、基础理论、必学体式,课程编排、休息术与静坐调息. 课程亮点: 全美瑜伽联盟RYT-200小时必修内容 基础理论、7大主题体式序列、休息术、编排技巧 颁发醉瑜伽大学30小时预科班纸质证书 可累计到醉瑜伽大学全美瑜伽联盟RYT-200小时认证课时中 杭州醉瑜伽培训大学4…- 0
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叶娜空中塑形&舞韵·低中高空(带笔记)
课程简介 低空塑形: 其训练核心的酸爽不次于高空可以实现美背,美臀,美腹,美腿,增强力量的效果。适用于教室高度在2.8m以下的场馆,让场馆不再受高度限制,随时随地玩转空中。 单&双点空中舞韵: 是在空中瑜伽的基础上融入了舞蹈元素,学会旋转的控制技巧,让整支舞在旋转的控制中全程不落地,整个过程如行云流水,在强身健体的同时极具美感。 课程亮点 10种空中吊床基础进入法丰富基础空中授课内容,满足…- 0
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刘希芳:维秘维多利亚美胸微课
课程简介 本次课程由刘希芳团队罗倩导师亲授,讲解4种常见胸型的自我评估方法及解决方案,包含了动作细节精讲、胸部激活手法、美胸呼吸、背部激活、不同胸型训练体式、完整训练成品课。让你在打造丰满聚拢的胸型的同时,也可以练出挺拔少女背。 课程亮点 1.4种不良胸型的完整训练方案 评估方法/训练方案/训练技巧激活手法 2.直接开设美胸小课和私教课 帮助会员塑造坚挺、圆润胸部,提升气质 课程收获 瑜伽老师 掌…- 0
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范李猿:14天体态矫正计划|上身篇,体态端正>显高显瘦>气质提升
课程简介 你有没有这些体态问题… 头颈前倾 显得脖子短气质差 圆肩含胸 显得手臂粗胸下垂 高低肩、驼背 看起来显胖又显壮 溜肩、斜方肌大 穿衣服撑不起气场弱 这些问题你不解决饿穿肠、跑断腿,身材也不会好看. 只要掌握正确的方法,你也可以获得挺拔的身材和自信的气质. 这套课程提炼了:结合舞蹈演员辅助训练技巧、瑜伽、普拉提和亚历山大技巧让你实现体态重塑、气质提升,身心协调 舞蹈辅助训练 瑜伽及普拉提 …- 0
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中医经典课程:系统学习《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》
课程简介 本课程是一个系统、全面的中医经典著作深度研习班。课程严格遵循中医理论体系,历时一个多月(2025年8月18日至9月26日),每日一课,系统讲解《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》与《温病学》四大经典核心内容。课程采用“一级、二级、三级”的渐进式教学法,旨在帮助学员从基础到深入,全面构建坚实的中医经典理论基础,并贯通经方临床应用。 核心课程亮点 体系完整,四部经典全覆盖: 系统…- 0
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芮芮空中瑜伽后弯、倒立、力量串联 竖屏 8小时
课程简介 本次课程共9节 你是否还觉得手倒立、前臂倒立、后弯等难度体式遥不可及?是否练习了很久,依旧不得门路?是否知道由于中西方人不同的体质,其实需要不同的练习方法? 本次课程适用于各个阶层的瑜伽爱好者,通过8节课的学习我们会教你循序渐进的完成真正完美的倒立、后弯体式,无论你是零基础还是有一定经验,都非常适合遵从这套练习方法。 课程适合人群: 1、任何基础想要练习倒置体式的瑜伽人; 2、针对少有时…- 0
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甘敏:产后恢复加产后塑形最新课程16课程
课程简介 告别妈妈臀、假跨宽、长短腿、性生活障碍、大小便失禁...快速修复 恢复紧致少女身. 这都得益于有效的「产后修复 」 用错方法 变成大妈用对方法 元气辣妈 跟高级孕产瑜伽导师『甘敏』一起 治愈自己 润泽家庭 三胎宝妈,实践教学 甘敏老师深知女性怀孕生产不易,结合自身生产经验潜心研发适合所有妈妈练习的产后修复瑜伽课程,轻易上手,循序渐进。 敏 瑜 伽 普 拉 提 孕产康复运动中心 师从大咖,…- 0
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段教练教乒乓教学课程(10、11、12月份)
课程简介 段教练教是一个讲究逻辑死磕细节的乒乓球教练 乒乓球专业硕士乒乓球教学 江西嘉宏体育 大学体育老师 江西省青少年体育后备人才训练基地总教练 二十余年乒乓球教学经验,深耕基层. 【段教练系统乒乓球教学课程】涵盖正反手技术、步法训练及实战进阶,课程分阶段系统讲解乒乓球核心技巧。11月课程聚焦反手技术体系:从握板调整、引拍节奏到发力技巧,结合马龙反手案例解析,涵盖反手攻球、拉球、摩擦控制及常见错…- 0
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岳彩莲:CL体系维密塑形教师培训系列课
课程简介 什么是CL体系? CL体系课程是在传统医学的基础上融入了肌肉骨骼的排列顺序,身体全方位体态改善,手法修塑课程包含了小V脸打造,面部提升,翘臀升级版、翼状肩改善,矫正脊柱侧弯、高低肩、改善假髋,X.O腿形改善,少女髋,产后修复,落地营销课(私教课)的独有课程体系。 【体态调整] 【塑形的核心内容] 手法调整过后我们精选了两种课程,美臀及马甲线课程, 能有效的强化肌肉力量,稳定骨盆,美化腿型…- 0
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汇珍堂【曹猛】乾坤奇脉耳穴疗法–高级进修班125讲
课程简介 本专栏课程为您讲解上百种病症的治疗手法,精准找穴与贴压,并结合了针刺手法治疗,是您学习耳穴疗法的独门秘籍。 授课专家:曹猛,出身于中医世家,自幼跟随母亲用各种方法为乡亲治病,其中就包括耳穴,耳濡目染与中医耳穴结下了不解之缘。 后在耳穴方面曾向国内多位耳穴泰斗学习,进一步提高了耳穴的诊治能力,并总结了自己独特的经验体会,现任华药学术讲师、河北省基层卫生协会慢病专业管理委员会委员。 课程目录…- 0
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何一鸥《体式顺位疗愈》,带你远离瑜伽病痛
课程简介 授课导师:何一鸥 随心瑜大学教学总监 *HYYT中国培训中心创办人 全美瑜伽联盟培训师大 GI5阿育吠陀培训师大 13年瑜伽教学,17000+小时授课经四服依18年 长多年来系统、深入学习哈他、艾扬格(非艾扬格协会认证成不员)、能量流、艺术流、阿斯汤伽(非体系内授权老师)、精准顺位、生理解剖、古法理疗、阿育吠陀等不同流派、体系并每年定期远赴南亚、东南亚等地进修学习. 课程亮点: 三天密集…- 0
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赛普健身:运动营养合集(10集)
课程简介 课程内容包括运动营养学、三大营的养素介绍,肌肉男独家营养品大揭秘、总热量分配三大宏量营养素、减脂营养的关系乳汁当中的营养等。 课程目录 运动营养合集(10集) 2第二讲 三大营养素介绍 .flv 乳汁当中的营养.mp4 减脂与营养的关系8??.m4a 将总热量分配给三大宏量营养素.mp4 康神说三大宏量营养素.mp4 康神说八大营养素1.mp4 肌肉男独家营养品大揭秘(中字).flv 营…- 0
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【易医小六合掌针19方】精华课大讲堂
课程简介 【易医小六合掌针19方】不用辩证,19个症状秒杀留客,临床10年打磨的针灸绝技,针灸小白一次就学会。手把手,嘴对嘴的方式带你训练让你快速上手,让你体验秒变针灸高手的快感! 治疗病症 1.感冒 2.头痛 3.头晕 4.牙痛 5.急性咽喉炎 6.鼻炎 7.耳鸣 8.咳嗽 9.嗝逆 10.中风后遗症 (2月内) 11.盆腔炎12.崩漏 13.痛经 14.更年期综合征 15.急性面瘫 16.尊麻…- 0
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司马燕《用yoga轻松搞定颈腰膝痛》(带笔记)
课程简介 本次课程精细讲解了颈、腰、膝三大部位慢性疼痛产生的原因、损伤表现,并结合简单实用的放松手法、训练动作及进阶退阶练习方法、注意事项等,快速有效帮会员解决10种慢性疼痛。 课程亮点: 完整的疼痛理疗套路 相关肌群分析→疼痛评估→手法放松→体式序列练习(含进退阶) 运动康复与瑜伽练习相结合 10套康复理疗方案,10个瑜伽练习序列 解决10种常见慢性疼痛 颈部:低头痛、仰头痛、侧屈痛、旋转痛腰部…- 0
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睡眠疗愈之旅-快速入眠冥想术,7天学会深睡眠。
课程简介 你是否还在为辗转反侧、难以入睡而苦恼?是否渴望告别失眠,获得高效恢复精力的深度睡眠?欢迎踏上这趟7天睡眠疗愈之旅! 本课程专为解决入睡困难、提升睡眠质量而设计,核心是教授一套简单易学的快速入眠冥想术。课程采用科学的渐进式训练体系: 前7天核心训练 (D1-D7): 从清空大脑、学习正确呼吸法开始,逐步精进冥想技巧,引导你专注呼吸、达到深度放松状态,最终学习安住当下与慈心疗愈冥想,…- 0
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刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】
课程简介 这是一套延续了TABATA的间歇性训练模式,融合了普拉提动作和时尚动感音乐的趣味美臀训练课程。 不仅对4种不良臀型案例进行分析,还给出了每种臀型的训练重点、训练动作&套路、及完整成品课。 可以让各种不良臀型的人群在轻松欢快的氛围中,精准美臀不粗腿;同时也满足了教练对团课&私教美臀训练方法和套路的需求。 课程亮点 TABATA训练模式+动感音乐+美臀套路 4种不良臀型训练…- 0
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冷杉先生精油常识课程|常见精油问题锦集-直播录音
课程简介 本课程系统整合芳香疗法专业知识,涵盖 单方精油应用、养身护理、精油化学及植物人格学 三大核心模块,适合芳疗爱好者、健康从业者及精油初学者深度研习。 课程亮点:✅ 精油深度解析:详解岩兰草、生姜、檀香等40余种单方精油的功效与应用场景,从护肤(如敏感肌修护、抗衰老)到健康调理(如肠胃养护、甲状腺平衡)。✅ 实用解决方案:提供头痛、鼻炎、减肥、情绪抑郁等60+具体问题的芳疗…- 0
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