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下载1个资源迷罗《 面诊、手诊、舌诊》
课程简介 迷罗老师作为瑜伽中国化的倡导者，瑜伽生活化的发起者，在多年的研习和教学过程中总结出了中医与瑜伽相结合的元瑜伽体系，以传统中医智慧和《黄帝内经》为纬，以《瑜伽经》为经，以节气为节点，倡导课上一小时的瑜伽练习，结合课下二十三小时的生活方式，全面指导当下国人的健康生活。出身于中医世家，自幼家人便让他开始研习国学，人们给迷罗的头衔是“京城最帅瑜伽导师”，他被誉为“中医养生瑜伽第一人。并在国内外培…- 0
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张婷媗：47岁健身美魔女减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
课程简介： 3个月狂减56斤的二胎辣妈张婷媗，教你如何通过每天饮食+运动+观念，49岁也能拥有性感好身材！《减出我人生》冠军都在用的精控心率减肥法，超过万名学员见证！ 你将获得 闺蜜羡慕嫉妒你拥有前凸后翘好身材 老公加倍疼爱你夸你像少女一般紧致 孩子愿意亲近你总说妈妈长得好漂亮 领导称赞信赖你自带魅力气场无人敌 适合谁听 反复减肥尝试过很多方法体重还减不下来 渴望塑形想要获得马甲线和紧致身材曲线 …- 0
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【陈冬凤】SPS螺旋稳定肌肉链技术高效处理腰痛、腰椎间盘突出
课程简介： 陈冬凤老师从事运动康复行业超过10年，并获得意大利筋膜三阶全系列认证、DNS动态神经肌肉稳定技术认证、托马斯解剖列车认证、MULLIGAN关节松动术技术认证、EXOS运动表现专家认证等超过30项专业技术认证，其中超过15项为国际运动康复技术的认证. SPS技术是国际前沿的脊柱康复技术，通过一根绳子和平衡垫就可以快速改善下背痛，椎间盘突出症和脊柱侧弯，慢性疼痛以及术后康复，运动员的体能，…- 0
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黄帅瑜伽私教线上教培
课程简介 《瑜伽私教线上教培》课程是一门全面系统的瑜伽私教培训课程，旨在帮助瑜伽教练提升教学能力和专业知识。课程内容丰富多样，涵盖了从基础体式到高级技巧的详细讲解和演示，包括跟练课、口令讲解、私教上课技巧、身体部位针对性训练等多个模块。通过学习这门课程，学员们可以深入理解瑜伽的精髓，掌握如何根据学员的不同需求制定个性化的教学方案，提高教学效果和学员满意度。同时，课程还分享了如何开发私教、提升气场、…- 0
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内源堂入室弟子《秘传高级内功易筋经＋嫡传小架太极传人》班
课程简介 本班是《高级内功易筋经》与《嫡传小架太极拳》联合修炼班，专门培养秘传内功易筋经练法，开筋骨、练内气。结合小架嫡传太极练法，将易筋经内功与小架太极功夫完美结合。传承录入太极拳传承网。课程涵盖以下板块：内源堂入室弟子《秘传高级内功易筋经＋嫡传小架太极传人》班内源堂《太极拳小架入室弟子》传承人班内源堂高级课程《以武入道嫡传秘法》专栏 从0基础到入道 秘法全在这里！姜其童《嫡传小架太极拳完整76…- 0
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唐幼馨:五天产后修复塑型
课程简介 据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。 这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把长期以来积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排除体外，然后正确的补养使你的身体更健康，在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为您的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命。 导师介绍—唐幼馨 台湾孕…- 0
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海洋饼干Sophie：21天纤细腰腹训练课
课程简介 你的腰腹一圈是不是特别难瘦? 但其实瘦肚子练马甲线这件事儿有捷径! 单纯减脂和练卷腹 就能练出完美的腰腹曲线吗? 没那么简单! 以下条件缺一不可! 体态正：窄而内收的肋骨形态挺拔的肩背 脂肪少:较少的内脏脂肪20%以下的体脂率 ·比例好·:较宽的骨盆上开口0.72以下的腰臀比 脾胃顺:健康的脾胃功能顺畅的代谢循环 我根据东方女性的身体结构特点设计了一套全方位腰腹塑形计划 课程介绍 体态改…- 0
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Ashly 寰宇瑜伽中级系列
课程简介 课程类别:寰宇瑜伽 课程等级:中级 适合人群:瑜伽老师、资深瑜伽习练者 寰宇瑜伽是一個具有逻辑性兼具古典与科学物理学的系统性的当代瑜伽练习方式。是乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa 基于传统瑜伽，融合各种瑜伽学派的精髓，形成的一个适合所有人练习的多元化系统. 课程特色 课程依据 古印度吠陀经中的人体七层鞘理论 体位法练习 依据印度医学阿育吠陀刺激穴区的概念伸展人体十五大关节 有逻辑…- 0
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维秘塑形燃脂｜50节完整课+私教
课程简介 本课程为系统性健身训练计划，专为燃脂塑形、提升核心力量及塑造维秘身材设计。课程体系分为四大模块：课前松解训练、私教精讲专项课、维秘抗阻塑形及高效拉伸恢复，结合波速球、哑铃、壶铃等器械，打造科学训练闭环。 【课程亮点】 科学松解激活：课前专项松解下肢、上肢、腰腹部位，提升关节灵活性，预防运动损伤；课后全身拉伸促进肌肉恢复，优化线条。 私教级专项精讲：针对腰腹核心、臀腿、肩…- 0
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凌云堂双节棍大架一路【青龙】【白虎】、小架二路【金鳞】、【换手一路】合集
课程简介 凌云堂双节棍课程融合传统武术精髓，包含《青龙》《金鳞》《白虎》及《换手一路》四大经典套路，适合初学者与进阶者。课程从抱拳礼、起势入手，细致分解点射棍、缠头裹脑、舞花组合、反弹技法等动作，融入步法与发力技巧。青龙套路注重流畅身法，金鳞强调缠腕灵活，白虎突出实战转换，换手一路则强化协调性。每段教学配有慢动作展示与完整演练，帮助学员掌握双节棍的核心技艺。 适合人群：武术爱好者、双节棍初学者、健…- 0
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丁香妈妈：母乳喂养全攻略（完结）
课程简介 课程有音频和文字稿两种形式，如果不方便听音频，你可以直接看文字稿。课程与其他的育儿书相比，最大的不同在于，它的内容经过美国儿科学会多名专家编写和审阅，具有扎实的理论基础，并且其中关于儿童健康的信息不断更新，充分保证了这本书内容的正确性和科学性。 新了大量儿童健康方面的信息，使这本书成为最前沿的育儿百科。新手父母在遇到各种育儿难题，尤其是令人焦心的宝宝健康问题时，可以参阅本书。 它将成为你…- 0
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郭若曦：维密超模私教的**养成记，教你打造专属超模
课程简介 世界上最痛苦的事情莫过于其实你不胖，只是腿粗!一双美腿不止可以撑起颜值还有气场。即使没有天生的修长美腿，后天锻炼也能完美逆袭! 你将收获 每天15分钟，腿围就能轻松减7cm 科学系统专业的指导，让你少走弯路 腿粗、腿短、腿弯等问题明显改变 Get维密超模同款纤细修长美腿 适合人群 很想瘦腿却又不知道如何科学行动 试过很多瘦腿方法却丝毫不起作用 因为腿型问题自卑不敢穿裙子 想双腿匀称纤细，…- 0
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赵思齐：表演级空中舞韵，单点旋转空中舞+双吊床空中舞
课程简介 本次课程中的单点旋转空中舞为思奇老师在天津卫视《非你莫属》节目中表演的空中舞，动作与音乐的契合度很高，其中双吊床空中舞为思奇老师在全国范围内首次发行的内容，体式新颖，适宜教学! 课程简介 本次思奇老师带给大家两支完整的高级空中舞教学，其中单点旋转空中舞是思奇老师在天津卫视非你莫属节目中表演过的，还有全国范围内首次发行的双吊床空中舞. 课程从舞感和动作编排以及空中技巧，对单点空中舞的领悟方…- 0
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羊爸爸董俊佐:16岁以下孩子的视力保健调理课
课程简介 近视的孩子越来越多 不知道您是否也有这样的困惑? 近视到底因何而起? 说遗传吧,父母长辈视力都很好 说营养吧,现在谁还缺营养 说环境吧,家里最亮的房间给了孩子 视力才好身体好。岁以下孩子的视力保健调理调 视频课 说电子产品吧,已经很少让孩子玩了 说学业压力吧,同样压力下也有不近视的 视力问题，到底是怎么产生的? 近视的孩子越来越多 不知道您是否也有这样的苦恼? 孩子眼睛不好 心情自卑 体…- 0
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迷罗：节气瑜伽养生学院32课
课程简介 当你 再回过头来看现在的自己 你不曾感到后悔 因为有格调的生活 不是简单 不是放纵 而是源自对自己的要求 和犒赏 瑜伽的练习是你与老师之间的默契与信任当你关注自己身体的某个部位开始觉知自己的某个感受老师同样能感受到 我们只希望元瑜伽能陪伴你起积极主动地养成练习规律 回归呼吸与内观 察觉自己的情绪 当你关闭外界的纷扰 让自己的内心安定下来 找一个家里的角落 铺上垫子 打开视频 老师正在那头…- 0
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Erik埃里克：28天增肌减脂型男打造计划，居家打造黄金比例身材
课程简介 在大众审美里拥有这样身材男生往往更有吸引力，就像激战里的彭于晏、特洛伊里面的布拉皮特一样，穿衣有型脱衣有料不需要非常大块夸张的肌肉而是像猎豹像跑车一样匀称流畅的线条和运动的美感. 最关键的是要用我这种类型的身材，你既不需要去健身房也不需要成天面对可怕的大重量，你只需要两米间房的一块场地外，加几个简单的小工具你就能跟他们一样完成蜕变. 我们觉得彭于晏的身材好看，符合当中审美就是因为这类型的…- 0
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黄婷：芭蕾轮瑜伽，将芭蕾舞姿、音乐与瑜伽轮练习完美融合
课程简介 黄婷芭蕾瑜伽轮创始人 ·中航健身会首席瑜伽培训导师·美国瑜伽联盟ERYT500认证、Universal瑜伽教练认证 ·美国瑜伽联盟瑜伽培训总监 ·创办Catic美国瑜伽联盟培训学院，培养了无数优秀的瑜伽老师 ·不抱怨瑜伽中国区发起人、创编人、传承人·创编医疗瑜伽、芭蕾瑜伽轮体系·2011李宁瑜伽PK赛冠军. 课程特点 1 将芭蕾舞姿、音乐与瑜伽轮练习完美融合 2纯体式教学，体式序列编排丰…- 0
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刘小虎：普拉提维密美臀打造五部曲
课程简介 制定属于自己的黄金比例腰臀训练，让您拥有完美臀线！直观上讲： 1、臀部是性感的标志，无论男女 2、臀部的上翘挺拔可让双腿看起来更修长 3、臀部肌肉强健有力，能减少腰背疼痛和膝关节疼痛 4、屁股翘了，腹部的脂肪才能减少，腰腹曲线才完美 研究方面来说： 1、臀部越丰满，女性智商越高。 2、臀部越丰满，女性越长寿 3、臀部越丰满，心脑血管越好 4、妈妈臀部丰满，孩子头脑更聪明 5、风水学角度来…- 0
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（lois）哈它瑜伽基础进阶教师培训课
课程简介 Lois是国际瑜伽大伽来自美国纽约，瑜伽师、学者、作家 哈佛大学学士学位和普林斯顿大学博士学位瑜伽联盟(YogaAlliance)高级注册导师(500he-RYT) 拥有20多年瑜伽领域的学习及教学经验 在全球范围内带领工作坊、静修营、教师培训、私教课 她独创了Smart Flow Yoga 是一位对瑜伽哲学和密教经典有深刻感悟的学者 擅长将多年教学和练习经验及深层知识整合在课堂 -- …- 0
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赛普健身：运动营养合集（10集）
课程简介 课程内容包括运动营养学、三大营的养素介绍，肌肉男独家营养品大揭秘、总热量分配三大宏量营养素、减脂营养的关系乳汁当中的营养等。 课程目录 运动营养合集（10集） 2第二讲 三大营养素介绍 .flv 乳汁当中的营养.mp4 减脂与营养的关系8??.m4a 将总热量分配给三大宏量营养素.mp4 康神说三大宏量营养素.mp4 康神说八大营养素1.mp4 肌肉男独家营养品大揭秘（中字）.flv 营…- 0
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王蕊10天瑜伽高阶精讲课
课程简介 这个瑜伽高阶精讲课程由王蕊老师精心设计，共包含十节课程内容。学员将在这十天的学习中，通过全身综合流动、髋关节的多方位深入打开、神猴式深入序列等课程，深度挑战身体的柔韧性、力量和平衡能力。 此外，串联练习课中的圣光调息、数息冥想等内容也将帮助学员调整呼吸，平复心灵。 课程还特别包含手臂平衡、核心挑战以及倒立讲解等内容，让学员在练习中挑战自我，探索更深层次的瑜伽修行。 无论是想要进一步提升瑜…- 0
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睡眠疗愈之旅-快速入眠冥想术，7天学会深睡眠。
课程简介 你是否还在为辗转反侧、难以入睡而苦恼？是否渴望告别失眠，获得高效恢复精力的深度睡眠？欢迎踏上这趟7天睡眠疗愈之旅！ 本课程专为解决入睡困难、提升睡眠质量而设计，核心是教授一套简单易学的快速入眠冥想术。课程采用科学的渐进式训练体系： 前7天核心训练 (D1-D7)： 从清空大脑、学习正确呼吸法开始，逐步精进冥想技巧，引导你专注呼吸、达到深度放松状态，最终学习安住当下与慈心疗愈冥想，…- 0
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路路学长 “风木3天学会写综述”中医药学术课程
课程简介 欢迎报名露露学长的文献综述写作专项课程！本课程专为研一、研二学生设计，针对论文写作零基础或初学者，系统讲解综述撰写的核心方法与实用技巧。 课程亮点： 四大模块循序渐进：从综述概述、完整撰写到降重引文方法 注重实操与理论结合：提供独家写作模板与结构化指导 强调科研思维培养：涵盖选题逻辑、文献整合与学术规范 核心内容： 文献综述本质与特点解析 研究生阶段写作需求与目标定位 创新性…- 0
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