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下载1个资源醉瑜伽精英导师团：零基础瑜伽教练培训预科班（带笔记）
课程简介 本次预科班是线下教培的浓缩版本，可以了解到线下教培的结构，也是为参加线下RYT200小时教培做铺垫 课程主要包含瑜伽的历史、基础理论、必学体式，课程编排、休息术与静坐调息. 课程亮点： 全美瑜伽联盟RYT-200小时必修内容 基础理论、7大主题体式序列、休息术、编排技巧 颁发醉瑜伽大学30小时预科班纸质证书 可累计到醉瑜伽大学全美瑜伽联盟RYT-200小时认证课时中 杭州醉瑜伽培训大学4…- 0
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邱源：四天学会安全有效倒立，打破传统排课体系
课程简介 练习倒立体式找对方法是关键，没有任何瑜伽基础就贸然倒立的想法是危险的，因为你没有建立倒立的力量基础也没有建立平衡感，极其容易受伤。 此次课程针对中高级习练者4天学会安全有效倒立，从肩袖力量、核心力量的强化打开脊柱、髋关节和肩膀空间启动肌肉到安全进入倒立，快速提升动态能量. 体式之王 倒立体式:瑜伽体式中非常重要的一部分 完成安全有效的倒立需要手臂与肩袖、背部提供稳定的根基支持，需要核心力…- 0
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匡岚空中瑜伽之核心力量练习
课程简介 《匡岚空中瑜伽之核心力量练习》课程是专为提升核心力量而设计的一系列训练视频。在这个课程中，你将通过四个不同的视频逐步提升核心肌群的力量和稳定性。 首先，第一个视频《基础核心激活》将帮助你激活核心肌群，为后续练习做好准备。接着，第二个视频《专用呼吸练习》将教你正确的呼吸方式，以增强核心肌群的训练效果。 第三个视频《强化核心力量》将重点训练核心肌群，帮助你提高力量和稳定性。 最后，第四个视频…- 0
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潘毅·用中成药应对家庭常见病（训练营）
课程简介 经过历代医家和现代市场大数据的验证成,为今日药店在售的中药方成品. 它们购买、使用快捷方便为百姓的健康生活护航,本课不仅帮你get80种中成药的用法,小病小症，随查随用还会带你观察、诊断身心问题认识中药性味和组方原理了解内/外/妇/儿科各类病症,本课是一个家庭常备中成药的使用手册一个浓缩版的中医速成课。 了解中医药精华--中成药，了解不同剂型的优缺点，服用禁忌等: 掌握80种中成药的用途…- 0
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郑多燕：健身操视频合集涵盖：燃烧脂肪dance、创意健身舞、35个身体训练动作、练习版12套
课程简介 郑多燕全新研制的课程Robics瘦身操，完美结合有氧无氧运动，减脂塑形一步到位！无需器械、不需大块时间，每天跟老师和音乐跳10分钟，帮助你在快乐中享瘦。天气快转暖了，32天的减肥计划帮你安排好了！ 现化科学健身证明“有氧和无氧，结合才是最好的瘦身法，可惜市面上99%的瘦身操都是有氧居多练出的身材大失所望. 想要年过50还拥有少女般的身材那必须跳郑多燕Robics瘦身操! 郑多燕健身操涵盖…- 0
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严虎-婴幼儿家庭护理百科
课程简介 严虎医生复旦大学儿科学博士现任怡禾医疗深圳门诊部儿内科医生兼医疗总监，曾就职于上海市第一妇婴保健院新生儿科。是循证医学的捍卫若。 东古故东安满器的花网正中级据南山路问题入手，真有针对性的答疑解惑，破除天众对儿科疾病的恐慌和误解，备受广大父母信。 课程内容包括：婴幼儿家庭护理百科-发热、呕吐、婴幼儿口腔护理、婴幼儿睡眠、婴幼儿食物过敏、尿布疹、急救处理、感冒&流感、手足口病、新生儿…- 0
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张婷媗：47岁健身美魔女减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
课程简介： 3个月狂减56斤的二胎辣妈张婷媗，教你如何通过每天饮食+运动+观念，49岁也能拥有性感好身材！《减出我人生》冠军都在用的精控心率减肥法，超过万名学员见证！ 你将获得 闺蜜羡慕嫉妒你拥有前凸后翘好身材 老公加倍疼爱你夸你像少女一般紧致 孩子愿意亲近你总说妈妈长得好漂亮 领导称赞信赖你自带魅力气场无人敌 适合谁听 反复减肥尝试过很多方法体重还减不下来 渴望塑形想要获得马甲线和紧致身材曲线 …- 0
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布朗普拉提教师培训课 12节课
课程简介 课程收获 普拉提|瑜伽|运动康复等领域 萌新教练 30个核心床经典动作系统学习 核心床应用要点与运动原则掌握 规避雷区掌握正确方法及辅助细节 从0→1夯实根基为后续提升奠定基础 丰富教学核心技能提升会员私教收入 经验教练及馆主 巩固核心床经典动作纠正既往误区 掌握初中高不同梯度动作及变体应用 发展动作分析能力&学员问题剖析能力 结合具体学员情况编排不同主题私教团课 抓握场馆普拉…- 0
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Nino Mendes：无限流瑜伽·6大主题序列
课程简介 无限流，意为无限。它不要求按照一定的序列一定的体式去做练习，只希望在呼吸中感受身体的流动，感受身体有无限的空间和无限的力量，发现身体更多的可能。 无限流以阴阳为大纲分类，是因为人体本身就是阴阳并存，就像太极和中医，体式也一样，需要阴阳平衡身体才会平衡，才会健康。阳代表power，能量，力量。阴代表舒展，柔软和灵活。练习也要刚柔并济，两者同时练习，才能找到平衡。 无限流·6大主题序列 「每…- 0
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睡眠疗愈之旅-快速入眠冥想术，7天学会深睡眠。
课程简介 你是否还在为辗转反侧、难以入睡而苦恼？是否渴望告别失眠，获得高效恢复精力的深度睡眠？欢迎踏上这趟7天睡眠疗愈之旅！ 本课程专为解决入睡困难、提升睡眠质量而设计，核心是教授一套简单易学的快速入眠冥想术。课程采用科学的渐进式训练体系： 前7天核心训练 (D1-D7)： 从清空大脑、学习正确呼吸法开始，逐步精进冥想技巧，引导你专注呼吸、达到深度放松状态，最终学习安住当下与慈心疗愈冥想，…- 0
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刘希芳：维秘天使·七天极速瘦身极速瘦身系列1
课程简介 课程类别:极速瘦身塑形 课程等级:中级 适合人群:瑜伽老师、瑜伽习练者、想要极速打造甲线&全身有型速瘦人群. 课程亮点 1打破传统科学速瘦不反弹 2两大法宝，肌肉走向+呼吸模式 3“呼吸都能瘦万能利器马甲线呼吸 4精准正确习练围度速瘦+体重速减 5课程编排套路满满 课程收获 掌握快速打造马甲线及美背、美臀、美 腿、美譬的原理和训练方法与技巧 极速瘦身塑形的课程编排方法 独立开班授…- 0
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Niki chen(陈飞)：后弯流瑜伽课程
课程简介 Niki chen(陈飞)老师介绍： 全美瑜伽E-RYT200 认证导师全美瑜伽RYT-500 Universal Yoga RYT-300认证UY 寰宇排序认证Level1 Rocket yoga RYT-100认证 上海当红瑜伽馆Y+瑜伽老师 多年担任上海悠季瑜伽培训学院RYT200培训导师 课程内容： 本次课程主要围绕后弯流瑜伽的编排逻辑与创意体式串联进行细致讲解。从后弯流瑜伽原理…- 0
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王学虎P1垫上普拉提系统教培
课程简介 本次课程把国内外普拉提流行元素之精华，浓缩于一体，集合了普拉提的大部分体式、呼吸、体态调整、团课编排等经典内容，是普拉提私教、理疗、塑形等各个主题课程的基础。学完后能熟练掌握团课设置、编排、实践授课等，这也是中级普拉提私教和高级普拉提大器械的基础。 同时本次课程从理论到实践、从课堂到应用、从自我认知到调整会员、从团课打造到特色小团课的设计、从团课发掘到功能性私教等领域的拓展，都有着极具专…- 0
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明阅中医学堂刘恩钊《寿亲养老新书》中的养生智慧
课程简介 健康长寿，是每个人都追求的目标，而在高强度、快节奏的社会，这个目标的达成，确实出现了不少的阻力。尤其对于中年人尤为如此。他们上有老、下有小。如何保障“一老一小”和自己的身体健康，成了每个家庭都值得深思的大事。在新冠疫情开始以来，“一老一小”的安危是每个家庭都持续牵挂的重要问题，而保护“一老一小”是全社会一直贯彻的主线之一。我们现在的老人如何保护？我们自己今后也必将成为“新老人”，又将如何…- 0
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《Forkiss孕产瑜伽》 为了健康的宝宝和美丽的妈妈
课程简介 二胎政策全面放开 更高的生育质量愈发为现代女性、家庭所关注 孕期如何面对 身体 和 心理 上的未知变化? 从孕期到生产，如何做好更充足的准备? 孕期前后如何通过瑜伽 调理身体、保持形体? 产后恢复 该怎么做? 更重要的是：如何掌握并成为能够教授以上内容的孕产瑜伽老师. 金牌孕产瑜伽教培课程本次将全面为您讲授. 作为首次怀孕的孕妈妈 对怀孕事宜小心谨慎，缺乏经验需要悉心照料 作为丈夫 要了…- 0
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王泳力：道家房中术私密精修
课程简介 课程来自王泳力的家房中私密精修课程，下面简单介绍一下养生面授视频第一天上午这节课程的讲解： 这个是为生育健康的宫颈口非常圆润气血很饱满，然后宫颈口是非常小的这是一个非常健康的一个宫颈，下咽这个是很健康的能看出来，然后这个我们是要要记一下的宫颈它是没有痛觉神经的你看男女在性爱的过程当中它的撞击力度大，它是没有痛觉神经的如果有痛觉神经那么大的撞击力度那女人受得了，所以我们要把宫颈的一些专业知…- 0
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李荣 青少年体态调整系列课六讲
课程简介 老师介绍： 李氏整脊·纳迪瑜伽学院院长 祖传中医，20年临床经验中国瑜伽之爱联盟会讲师团讲师2014年 第一届国际脊柱病因学暨龙氏治脊技术协会委员 2014-2016年任全国颈肩腰腿疼痛协会常务理事2015-2017年 深圳市瑜伽协会理事2017年中国瑜伽联盟副理事长《拿什么拯救你的脊椎》作者 常年受邀作为主讲讲师出席全国各地瑜伽行业大会. 课程简介 本次课程分析了青少年常见不良体态的形…- 0
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牛婷：宫廷柔式整骨术
课程简介 共包括27节课程内容课程涵盖了徒手整形禁忌症、脊柱解剖、骨盆结构、人体肌肉解剖及功能等多个方面的内容。学习者将通过视频学习脊柱的结构、生理曲度，神经系统，以及人体骨盆、面部骨雕等知识。 课程还包括了人体体态评估、骨盆修复多手法、臀部肌肉塑形、颈部肩部肌肉松解手法等实用技术和矫正手法的讲解。无论是想深入了解人体解剖学知识，还是学习整骨术的实用技术，这门课程都将为学习者提供丰富的知识和技能。…- 0
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石学敏醒脑开窍针刺法（规范化，标准化，可复制性强之特点）
课程简介 石学敏老师介绍 男，中国工程院院士，第二届国医大师。石学敏教授自20世纪60年代开始潜心研究中风病的临床治疗，于20世纪70年代初创立了“醒脑开窍针刺法”治疗中风病，开创了现代针灸治疗脑血管疾病的先河，救人无数。 课程内容： “脑卒中”又称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，该病发病时间急，危害性大，瘫痪或者死亡率较高。目前针对脑卒…- 0
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迷罗《 面诊、手诊、舌诊》
课程简介 迷罗老师作为瑜伽中国化的倡导者，瑜伽生活化的发起者，在多年的研习和教学过程中总结出了中医与瑜伽相结合的元瑜伽体系，以传统中医智慧和《黄帝内经》为纬，以《瑜伽经》为经，以节气为节点，倡导课上一小时的瑜伽练习，结合课下二十三小时的生活方式，全面指导当下国人的健康生活。出身于中医世家，自幼家人便让他开始研习国学，人们给迷罗的头衔是“京城最帅瑜伽导师”，他被誉为“中医养生瑜伽第一人。并在国内外培…- 0
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岚老师不能错过的壶铃基础课，适合新手小白学习的壶铃启蒙课
课程简介 为什么要练壶铃？ 在众多的训练体系中，壶铃训练是少有的集肌肉力量、耐力、核心稳定、心肺耐力、体能燃脂、灵敏协调、关节灵活等多项训练目的于一体的训练，同时壶铃训练所展现的运动能力，不仅具有观赏性，还能提升自信、调动运动乐趣，多人一起进行壶铃训练更使得壶铃训练具备了社交属性，不论男女老少，有无运动基础，都可以通过系统学习和反复练习，在短时间内掌握并取得进步。 &nb…- 0
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中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽（完结）
课程简介 迷罗不仅如愿攻读了中医专业，还接触到了北京中医药大学东直门医院教授——徐荣谦，教授看迷罗对中医造诣不浅，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。 7岁时，迷罗患上了心肌炎，此后两年大部分时间在床上度过。 后来家人请来一位老中医，帮助迷罗强壮体魄，恢复健康。 师傅说：我教你用中医调理，同时你也跟我学瑜伽吧。瑜伽看似动作柔和，却疏通全身，强身健体，更适合身体不是特别强壮的人。 迷罗跟着师傅一点点研习。不…- 0
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