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下载1个资源佟彤老师15堂逆龄食疗课【完结】
课程简介 佟彤老师毕业于北京中医药大学中医系,创办《中国中医基础医学杂志》。同时是著名的女性健康畅销书作家,先后出版《脸要穷养,身要娇养》、《减肥先去湿》、《脾虚的女人老得快》等数十本女性保养书籍，长期稳居同类书籍的排行榜前三，广受读者好评。 佟彤15堂逆龄食疗课，教你轻松吃出冻龄肌肤、凹凸曲线，不老女神的抗衰秘诀资源简介:“外塑”只是治标，“内养”才能治本吃才是抗衰变美的根本! 15堂私家逆龄食…- 0
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王英主任：产后减肥保健系列
课程简介 产后告别尿失禁、我们为您介绍了孕前十大传染病的危害和预防我们请来了著名的孕育专家王英主任为您介绍产后尿失禁的相关问题。 王英副主任医师多年来从事妇产科临床教学工作,能独立处理各类难产妊娠并发症内外科合并症及危重病人抢救率,先在所在医院开展了新式剖宫产,明显缩短了手术时间及产妇住院时间,熟练掌握腹腔镜宫腔镜技术致力于宫颈病变及妇科内分泌的研究. 曾参加全国危产儿出生缺陷监测等科研项目获卫生…- 0
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拉伸理疗认证课-私教全案精讲（2期），40套拉伸理疗私教方案，术后、损伤人群有特殊疗效
课程简介 经验少？ 瑜伽理疗手法差？ 专业知识薄弱？ 对术后、损伤人群不知如何开展私教？ 邱源瑜伽“拉伸理疗私教精讲”课来帮你！ No.1课程介绍 邱源老师率领团队讲师全力打造的“拉伸理疗私教”课程，本课采用先进的理疗技术：肌肉能量技术（MET）和软组织松解术（STR），私教效果立竿见影，带你快速提升，完美蜕变！ ✔ 历经半年时间精心打磨 ✔ 40种常见问题拉伸理疗私教方案精讲 ✔ 4大类特殊人群…- 0
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孙晶：维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形
课程简介 14天维秘体雕训练营腰腹塑形(14节课)每节课程包含约30分钟动作剖析以及60分钟完整训练.学完你将收获：①腰腹肥胖的原因以及训练方法②什么是真正的核心？评估和核心正位激活重建的方法技巧③核心与呼吸的关系，如何通过呼吸来瘦腰，做呼出来的腰精④腹部核心腹直肌、腹斜肌、腹横肌如何针对性练习⑤正确精准的训练核心腰腹，同时避免其他部位产生代偿⑥不同的训练腰腹的方法，包括呼吸、离心训练等 课程目录…- 0
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阿黎：轮瑜伽系列之模板课，5大习练主题+10节成品模板课覆盖、核心、肩带、后弯、前屈、身体放松
课程简介 5大习练主题+10节成品模板课覆盖、核心、肩带、后弯、前屈、身体放松. 核心、肩带、后弯、前屈、身体放松 瑜伽老师/学习完即可复制的系列主题 瑜伽练习者/的自我练习提升精品课 阿黎全美瑜伽联盟认证导师正瑜伽学院RYT200基础培训导师. 适合人群 瑜伽轮可以拉伸，按摩和调整脊柱。它能够帮助瑜伽练习者打开胸的部位，还能够开发肩部的灵活性。 练习者可以通过瑜伽轮的练习在后弯中对身体有更多的感…- 0
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8月主题<扭转排毒>女性滋养调理 | 夏季肝胆排毒/20大主题跟练
课程简介 20节成品带练课、疏通经络、放松肌肉、清理毒素、改善内循环. BR课程亮点OT 亮点1:身体内外层面/按摩内脏、排湿排寒改善消化、纤体瘦腰、排毒养颜 亮点2:关节肌肉层面/改善下背疼痛、三维开胸开背、养护脊柱、理疗肩颈 亮点3:20节成品课主题分明，可直接复制上课流程 亮点4:10大全美名师，总会有一个是你喜欢的 亮点5:助教/学委全程督促，2000余人全程陪伴 郭晓丽老师说: 我们共同…- 0
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马子惟整合评估培训学院23节四维教练私教入门课程包
课程简介 四大模块全涉及解决瑜伽老师教学入门知识短板，以提升私教水平为目标，设置四大必学私教教学刚需课。它们包括四个维度1、体态评估与矫正主题2、基础解剖术语概念入门3、运动损伤与疼痛主题4、体式精进与私教带练本次课程包精选四大主题课程全面补充瑜伽老师基础教学知识短板，快速上手与提升私教水平与综合实力，性价比极高!四大维度必学主题课一套7节《7大主题40多个私教与小班课带练体式》一套7节《瑜伽练习…- 0
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长腿姑娘：女神必备——盆底肌的秒杀训练
课程简介 课程目的 通过盆底肌训练 帮助万千女性改善因为生产或性生活造成的盆底肌松弛现象，比如阴吹、漏尿、便秘、夫妻生活不协调等问题，在家就可以解决“难言之隐”成为紧致女神. 进行内脏复位术的训练，提升内脏对抗地心引力的能力，提升下垂的腹部内脏筋膜,由内而外呵护女性健康,对抗衰老. 精准刺激盆底，提高盆底弹性，照顾女性盆腔健康，帮助盆底肌更好的承托盆腔内脏,温暖子宫，保护卵巢，稳定骨盆. 通过呼吸…- 0
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刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】
课程简介 这是一套延续了TABATA的间歇性训练模式，融合了普拉提动作和时尚动感音乐的趣味美臀训练课程。 不仅对4种不良臀型案例进行分析，还给出了每种臀型的训练重点、训练动作&套路、及完整成品课。 可以让各种不良臀型的人群在轻松欢快的氛围中，精准美臀不粗腿;同时也满足了教练对团课&私教美臀训练方法和套路的需求。 课程亮点 TABATA训练模式+动感音乐+美臀套路 4种不良臀型训练…- 0
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Clayton 阿斯汤伽精进,后弯序列+体式精进
课程简介 上师亲授弟子，阿汤领域大前辈 传承阿斯汤伽正统且有John特色体式练习的有力保障 35年教习精华，工作坊价值内容 线上鲜少能学到的大师干货课练习精进的宝藏指南 值得学的瑜伽体式课，不限阿汤 独特的教学魅力和独到的教学讲解每学一次都新收获和能量 课程介绍： 本套系列课是John Scott联合智慧师资团独家策划打磨的<阿斯汤伽体式精讲课>后弯序列+体式精进，是老师超过35年的阿…- 0
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曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》（全8集）
课程简介 东西南北春夏秋冬24时黄帝内经依循天地之道认知生命本源，顺应自然规律建立良好的生活习性北京中医药大学区林敏教授为您讲述中华几千年的养生智慧，敬请收看邻家论坛5周年特别节目黄帝内经。 今天要讲的题目是黄帝内经的养生之道第一我们要先说一下为什么要学习黄帝内经？ 黄帝内经实际上在国学经典中的地位是非常独特的他是几乎是唯一一本以圣王命名的书，这就意味着生命之学在古代文化当中是认为是帝王之夜是大功…- 0
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刘恩钊精解中医基础理论
课程简介 中医基础理论课程是中医学的基石，只有中医基础理论掌握到一定的水平，中医其他各科才能达到一定的高度。本课程通过详解中医哲学基础、藏象学说、气血津液学说、经络学说、体质学说、病因病机学说、养生与防治等内容，结合中医理论的现代研究成果，通过通俗易懂、取象比类又深入细致的讲解，使学员能够具备真正的中医思维模式，为整个中医学的学习打下坚实的基础。 学习中医基础理论真的很重要吗？中医基础理论对于中医…- 0
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赵思齐：表演级空中舞韵，单点旋转空中舞+双吊床空中舞
课程简介 本次课程中的单点旋转空中舞为思奇老师在天津卫视《非你莫属》节目中表演的空中舞，动作与音乐的契合度很高，其中双吊床空中舞为思奇老师在全国范围内首次发行的内容，体式新颖，适宜教学! 课程简介 本次思奇老师带给大家两支完整的高级空中舞教学，其中单点旋转空中舞是思奇老师在天津卫视非你莫属节目中表演过的，还有全国范围内首次发行的双吊床空中舞. 课程从舞感和动作编排以及空中技巧，对单点空中舞的领悟方…- 0
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产后修复+塑形初级课
课程简介 这么课程适合谁？ 0基础,之后想从事孕产瑜伽教学; 对孕产有所了解,想系统学习者; 私教老师及想进阶孕产私教的瑜伽老师; 想要重新建立孕产训练思维模式的孕产老师 想要全面获得孕产私教能力的瑜伽老师 想要开设孕产私教、小班课的瑜伽馆主 如果你是瑜伽老师,学完即可接私教,跟其他老师相比多一份竞争力 如果你是馆主,学完即可开小班课、私教课,跟其他瑜伽馆相比多一份创收 关于孕产瑜伽的课程学习,已…- 0
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庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊
课程简介 欢迎大家来到庄乐泉Gio顺位流瑜伽工作坊！ 在这里，我们为您准备了丰富多彩的课程内容，包括流瑜伽练习、课程编排、同学们的编排以及课程授课技巧传授等。 通过本工作坊，您将有机会学习到如何在瑜伽练习中保持平衡、提升手臂平衡能力、进行后弯练习等。 我们还将分享课程编排的主题设定和思路分析，以及如何掌控课堂授课的节奏。 无论您是初学者还是有一定瑜伽基础的同学，本工作坊都将为您提供有益的学习体验，…- 0
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孙晶维秘体雕·重现马甲线自营15节，适合私教&小团课
课程简介 这是一套15节的独家马甲线打造秘籍。课程中孙晶老师对马甲线打造的基本2大必备条件、打造马甲线的3大训练方法、6种不同人群打造马甲线的方案，分别从评估、手法、训练套路3方面做了精细讲解; 无论你的会员是一般的练习者，还是产后妈妈等特殊人群，都能从此课程中找到对应的私教训练方案。同时3套完整的初、中、高团课&小班课上课套路，更能帮助你直接开设马甲线主题团课。 课程核心干货 1、马甲线…- 0
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余瑛老师：产后修复与塑型之骨盆带修复&辣妈蜕变的必修课 108分钟
课程简介 课程特点 超系统：全面涵盖骨盆带常见问题教学效果明显 纯干货：40+知识点 60*体式可直接教学or自我练习 易掌握：深入浅出通俗易懂 简单上手 学习理由 如果你是一位产后妈妈 学完本期课程 你将了解自己产后骨盆带的变化跟随练习可以: 1.全方位从里到外修复骨盆 2.重塑健康的骨盆带外周肌肉形态 3.了解原理避免错误无效练习 4. 避免错误练习导致的问题加重 5. 减少错误练习带来的身体…- 0
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曾寒冰《芳疗瑜伽生活营》让你成为情绪和健康的主人
课程简介 你值得拥有的3大理由 1以人为本，给你最实用的专业福利 WeDon’t 我们不会——让你听着精油或瑜伽的几百种功效，记不住，用不上，昏昏入睡。 我们不会——照本宣科地讲芳疗瑜伽的高深专业知识，让你觉得枯燥无味。 WeDo 我们会—— 为了你的一根鱼尾纹 为了你的一次感冒 为了你的一夜失眠 为了你雾霾天出门时的一点小紧张 提供最贴切的芳疗瑜伽解决方案！ 一切专业梳理，都以你的保养需求为方向…- 0
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景瑶:阴瑜伽初级精进教培20课
课程简介 核心精华干货·. 9大主题覆盖所有阴瑜伽体式 开髋、肝胆经络、足踝、脾胃经络、脊柱、心肺经络、骨盆、膀胱经络、肾经经络. 3大排课原理 教学实战必备 开髋、脊柱、综合练习序列 8套完整练习序列 助你打造百变课堂 开髋&肝胆经络会员课示范 2套完整开髋序列 2套完整脊柱练习序列 2套综合性练习序列 课程收获： 「瑜伽老师」 具备阴瑜伽初中级授课与排课能力掌握完整的阴瑜伽教学体式大全…- 0
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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
课程简介 让宝藏们久等了！ 《暑期28天脱胎换骨·身材重塑·根本性减脂课程》今天终于上线啦！ “先矫正，再健身”不仅是口号，还是运动健身的根本前提。本次课程以全身体态矫正、恢复人体功能和重建人体力线为底层逻辑，在正确的结构上健身、生活和工作，实现根本性减脂。治标治本、斩草除根！ 暑假是逆袭变美的绝佳时期，悄悄脱胎换骨，绝对惊艳众人！ Become the best version of yours…- 0
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张景明：二十四节气中的中医智慧
课程简介： 一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。但你有没有发现，我们从未用心观察过24节气的轮回交替和72物候的细微变化，更没有认真思考过节气变化与我们身体的内在关系。 跟随张景明教授一起顺应节气的变化，洞悉自然和身体健康的关系，掌握养生防病的奥秘。 春生夏长，秋收冬藏，皆因季候而作。而每个节气的养生宜忌，也在指导着我们衣食住行，成为我们不生病，少生病的行动指南。 中医学认为:人与自然界是统…- 0
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岳彩莲：CL体系维密塑形教师培训系列课
课程简介 什么是CL体系？ CL体系课程是在传统医学的基础上融入了肌肉骨骼的排列顺序，身体全方位体态改善，手法修塑课程包含了小V脸打造，面部提升，翘臀升级版、翼状肩改善，矫正脊柱侧弯、高低肩、改善假髋，X.O腿形改善，少女髋，产后修复，落地营销课(私教课)的独有课程体系。 【体态调整] 【塑形的核心内容] 手法调整过后我们精选了两种课程，美臀及马甲线课程， 能有效的强化肌肉力量，稳定骨盆，美化腿型…- 0
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王诗意紧实腰腹，练就舞者纤细而有力的腰腹
课程简介 紧实腰腹 腰腹是人体承上启下的部位，紧实的腰腹让人显得更加健康和轻盈。坚持练习我们的课程来优化腰臀比、减少赘肉、雕刻腹部线条吧! 大家都很熟悉卷腹、抬腿、两头起等腹部训练动作，这些动作都强调腹部的集中发力，打造粗、短、厚、硬的腹部肌肉。 而专业舞者要求腰部纤细而有力量，在做腹部的发力动作时，会伴随着肢体的延展，讲究的是“快发力、慢延伸”，这和传统腹部训练“力量的凝聚”，有着很大的差别。因…- 0
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岚老师不能错过的壶铃基础课，适合新手小白学习的壶铃启蒙课
课程简介 为什么要练壶铃？ 在众多的训练体系中，壶铃训练是少有的集肌肉力量、耐力、核心稳定、心肺耐力、体能燃脂、灵敏协调、关节灵活等多项训练目的于一体的训练，同时壶铃训练所展现的运动能力，不仅具有观赏性，还能提升自信、调动运动乐趣，多人一起进行壶铃训练更使得壶铃训练具备了社交属性，不论男女老少，有无运动基础，都可以通过系统学习和反复练习，在短时间内掌握并取得进步。 &nb…- 0
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