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维秘塑形燃脂｜50节完整课+私教
课程简介 本课程为系统性健身训练计划，专为燃脂塑形、提升核心力量及塑造维秘身材设计。课程体系分为四大模块：课前松解训练、私教精讲专项课、维秘抗阻塑形及高效拉伸恢复，结合波速球、哑铃、壶铃等器械，打造科学训练闭环。 【课程亮点】 …
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