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奥南朵：提升幸福感21天正念冥想疗愈
课程简介 很多人都觉得冥想就要在寺庙里安静地坐着，或者到喜马拉雅山上去才有效，在如今这个快节奏的时代已经不适用了，但是奥南朵却认为，冥想是可以实践在生活中的。 因为冥想的重点就是觉知，就是更加有意识地看见自己如何生活， 所有的紧张与压力都来…
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