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下载1个资源夏鹏【正念-此时是一支花】精读课
课程简介 讲什么？ 夏鹏·亲授中文精读课正念:此刻是一枝花 帮助你在暄嚣忙乱的世界里找回平静、专注、清明、幸福. 为什么要读这本书? 此刻，你的生活是否出现了这样的问题? 你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题? 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情,计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验? 你是否经常…- 0
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李欣频《人类木马研究所21天训练营》
课程简介 开始的频率决定了事情的结果，用21天的时间，让每一个起心动念都零木马，从此告别“鬼打墙”的人生困境，创造无所不能的人生剧本. 人类木马研究所21天训练营 拿到人生快速通关秘笈从此告别鬼打墙的游戏困境驶入无所不能的人生快速道! 训练营亮点 1、深度觉察让自己“鬼打墙”[的深层木马告别自我攻击的频率。 2、从内在与过往创伤和解。 3、提前预判可能遇到的狗血情节，从此完美避坑。 4、拥有可以为…- 0
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魔鬼交际学：陪伴型成长训练营，陪伴大家渡过难关
课程简介 如何找到适合“寻求自我成长的人”一起成长的方式，实现陪伴型成长，我思考了很久，因为这也是我的一个心愿。 这一次，要做一个新的尝试，我冒昧做个引路人，借助文章和书籍的讲解，让大家具备一些更好的认知和思维方式，从而打通自我成长的通道。 第一期我们只做两件事，但是要做到有深度： 1、深度解读我过往的文章以及推荐阅读内容背后的认知、思维与心理基础，我会精选一部分个人成长有关的文章，结合现实，让大…- 0
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魔卡老景《拥有强大自信》心态课2.0高清版 打造人生底层逻辑，培养强大个性魅力
课程简介 这套心态训练课程我是在录完第18课，这套课程讲述的是非常高维度的整个关于人成长心态的一些知识，包括训练方法这套课程它实际上是一套训练课程。 这是一套训练课程通过视频讲解+案例分析+专业训练方法，让你悉自己找到原因，并彻底改变问题。了解自卑的心理学原理，找到建立核心自信的底层心理学逻辑并通过专业训练，彻底摆脱自卑，建立强大核心自信。 学完收获 1.得到你一直苦苦寻找的人生答案 2.了解到自…- 0
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李中莹讲天法人法之别幸福人生之道高端思维技巧课 视频+文档
课程简介 这两天我们在这里讲人生最大什么？是人生最大我想问一个问题我特别希望有第一次来这里的朋友回答我的问题。 而且第一次来的朋友也许有些有着大家很多的疑惑都问号来这里人生我们活下去是为了什么？ 站在这里和大家做一个分享，我的观点是为了让自己的价值更得到一个淋漓尽致的体现，但是我身旁的我的同学是说为了脱离运动轮回我觉得年轻就更美了。 课程主要从五个部分为我们展开： 第一部分：心烦减半，心悦倍增 第…- 0
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黄河清：21天状态提升训练营，有勇气的人生不失控
课程简介 良好的人生就像一辆运行顺畅的列车，平稳高速:失控的人生就像一辆中途脱轨的列车，危机四伏。 如果你惊恐地发现，自己不再能掌控人生的列车: 生活节奏混乱，只能对着体检报告仰天长叹;情绪频繁失控，天天被喜怒忧悲思惊恐作弄;工作缺少掌控，只剩疲劳空虚无意义的劳动:关系失去和谐，天天争吵内耗不知如何是好。 那你是时候调整状态了! 不要等到崩溃再来重拾一切从现在开始，重新面对你的生活让你的人生重回正…- 0
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琳子博士-高敏感社交提升训练营（37节完结）
课程简介 自卑到自信的转变、轻松学会对上社交、走出讨好行为陷阱，收获生命中的朋友和贵人，自由做自己. 课程亮点 亮点1:脑科学原理解读+认知行为疗法技术支持，高效科学 脑科学原理解读，帮助大家解开高敏感特质背后的大脑运作机制;专业心理咨询师团队采用国际公认高效权威的认知行为疗法，针对生活中常见的社交困扰场景给出建议。 亮点2:专为高敏感人群设计突破社交团境 针对高敏感人群，课程切入社交、亲密关系、…- 0
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清华大学彭凯平教授：积极心理课
课程简介 很多人问的问题就是为什么感到孤独？为什么感到焦虑？生命的意义是什么？我该如何适应异性下的各种变化？我还能获得幸福吗？ 幸福并不取决于我们得到了什么或者身处何种境，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活. 积极心理学从未像今天这样被大家迫切的需要它，不是鸡汤人的本能其实是消极的但如果要像对世界有一个完整的正确认识，就得扩容我们的正面信息的加工能力. 幸福不是虚范的概念、幸福的感受源自我…- 0
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龙迪：家庭治疗在青少年心理咨询中的应用
课程简介 龙迪教授那几句话总结的很好：“关于正常是某些成年人的标准，而非青少年心身发展的需求；各个部分发展的节奏不同，导致成年人不现实的期待；青少年的心理发展与父母的心理发展相互影响”。让我读这几句话的时候，不断回想起自己的青少年个案工作所遇到的她所说的那些话中包含的情境，自己又是如何困难勉强解决的，如果当时遇到了这样的提示或许又将是另一番思考。 从龙迪教授所举的例子和讲述的相关知识点来看，结合平…- 0
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李茜《女性高情商沟通-女性智慧心理学》
课程简介 李茜《女性高情商沟通-女性智慧心理学》 在现代社会，情商和沟通技巧对于个人的成功和幸福至关重要。特别是对于女性而言，掌握高情商沟通技巧和女性智慧心理学不仅能够帮助她们在职场和生活中更好地应对挑战，还能够促进个人成长和提升自我价值。李茜教授的《女性高情商沟通-女性智慧心理学》课程，正是一门针对女性特点设计的心理成长课程，旨在帮助女性提升自我认知、情商水平和生活质量。下面将从五个方面评价这门…- 0
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胡婷婷：正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力！
课程简介 胡婷婷是清华大学、哥伦比亚大学双硕士学位美国身心疗愈研究中心伊莎兰学院客座讲师美国麻省医学院正念中心(MBSR)合格师资国际正念教练体系联合创始人.正念身心疗愈法释放压力，管理情绪，提升幸福力15节修炼音频15个疗愈练习15首清心美诗课程亮点1颠覆传统的正念疗愈指南，融会贯通东西方心理学、脑科学、医学等前沿科学2风靡全球的科学体系，正念帮你打通身心成长闭环!3婷婷特约电台:15首清心疗愈…- 0
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邓小松:现代女性冥想瑜伽课，专为现代女性量身打造的冥想课
课程简介 邓小松，师从印度冥想大师博格教授，全美瑜伽联盟认证瑜伽教师。 有人说，今天的社会像是一个压力重重的大蒸笼，无时无刻不在推着现代女性向上争气，我们无时无刻不再消耗着自己的精力，让自己不断加快速度，想要追上阶层固化的速度然而工作中，会有苛刻的领导对你吹毛求疵;生活中，又会有“头号玩家”的老公沉迷游戏不 她是现实版我的前半生”3女主角靠冥想治愈身心的破产单亲妈妈,35岁前有车有房有咖啡馆有人生…- 0
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姜振宇微表情读心21讲，让他人内心想法在你面前装不成、藏不住
课程简介 我们每天要和形形色色的人打交道有朋友、熟人、伴侣、父母、同事、陌生人.... 可以说，有人的地方，就离不开交流沟通然而，在很多时候，你面前的人不一定会把内心的真实想法告诉你 因此，如果没有掌握一些洞悉对方内心的小技巧你就很容易在工作生活中踩坑、吃亏、被骗，你知道吗？ 一个人，可能因为知识、阅历、能力的原因能在内心波涛汹涌时做到面不改色明明很讨厌别人却可以表现出很喜欢. 他也许很会演戏，很…- 0
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阿伦老师社交恐惧必修课，四小时通过秘籍
课程简介 4小时通关秘籍 8节课用最少的学习时间，最有效的解决方法 价值3499的核心课，高度浓缩版 不教高深理论，一听就会，一会就能做 适合人群 1社交恐惧者对视恐惧，余光恐惧，脸红恐惧，表情恐惧，口水恐惧，口吃恐惧等社交恐惧症状。 2极度自卑者内向敏感自卑，容易自我怀疑，自我否定，习惯性讨好，经常自我压抑的人。 性格缺陷者 3性格软弱，胆小怯懦，喜欢攀比，嫉妒心重，疑心病，经常莫名焦虑，强迫思…- 0
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阿伦：3天社恐认知突破课，突破社交恐惧认知困扰
课程简介 3天时间，突破社交恐惧认知困扰这个系列课有三节课： 01深度了解社交恐惧 社交恐惧到底是什么为何我们会产生社交恐惧社交恐惧的圈套是什么 02突破社交恐惧 突破症状对自己的限制突破症状对人际的影响 如何一步一步减轻症状 03防止症状反复 常见的几种反复方式该怎么处理症状的反复如何彻底的解决社交恐惧 今天的主题是什么，主题是深度了解社交恐惧那为什么说要深度？因为社交恐惧本身我们要去走出它，如…- 0
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【阿伦老师】核心自信精进训练课，12节课让你从自卑到掌握核心自信 #2
课程简介 你是不是经历过这些: 1与人社交的时候，紧张不自然，放松不下来，有社交恐惧的人。 2经常自我怀疑，自我否定，常常产生负面情绪 3与他人相处时，经常被打压，调侃，控制无力反驳 4面对喜欢的人，重要的人，高价值的人就紧张不自然，生怕表现的不好的人。 从小父母，学校，甚至这个社会没有教过我们应该自信，而自信却是可以训练出来的。 你身边的人不仅不回告诉你如何自信他们大部分也不希望你太过强大，甚至…- 0
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安心老师教孩子学会社交和情绪管理
课程简介 情绪稳定的孩子，没有叛逆期 高情商)很会赞美人，去邻居家串门都夸TA嘴甜会说话 很自律)不用你催促，经常自觉主动做作业学习成绩不用操心 很友善吃到什么好吃的东西，都第一时间想跟你分享 在同学、朋友的圈子很受欢迎，不会交际)用担心TA受欺负 负责任)对家里的事情上心，不会只想着玩游戏，将来工作也会受到重用 孩子的坏情绪，源于未被满足的需求,且听安心老师告诉你应该如何妥善处理孩子的情绪。 融…- 0
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李雪霓：青春期家长必修课
课程简介 课程由北京大学第六医院心身医学科主任，进食障碍诊疗中心副主任李雪霓主讲 在这门课里，我会分三个模块带你改变，一起做新型家长： 第一模块，理解心身疾病。带你认识几种青春期最常见的心身疾病，不仅学会判断标准，而且知道真遇到了，应该怎么办。学完这一模块，你能识别心身疾病和正常行为，不走弯路。 第二模块，识别青春期问题。通过几种困扰家长的青春期问题，带你了解青春期问题的处理原则，以及应该避开的坑…- 0
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刘媛媛–亲子沟通书单
课程简介 本课包含6本书，36节音频课程。 每一对父母都希望自己的孩子能够健康长大，物质基础及其丰富，年时让孩子有充足的营养，奠定了孩子强壮的体质基础。但孩子是否真的健康成长，家长还需要关注孩子心理上的健康。 孩子的心理是否健康，往往取决于家长是如何跟孩子沟通的，因为家长的话如同种子，播下什么种子，就能结出什么果实。 有些话，父母天天都在讲，却不知会给孩子造成什么样的心理伤害。 亲子沟通中出现的所…- 0
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周梵18节亲子心理课：教你轻松培养独立且合作的孩子
课程简介 课程由资深心理咨询师,畅销书作家周梵老师主讲，各家有各家的熊孩子,每个熊的都不一样，这种“熊”主要受孩子的心理发展阶段影响在孩子 2-6岁主要发展的是[自我意识],而在6-12 岁孩子开始发展[社会属性]&[情感属性]，能否顺利度过发展关键期将影响孩子的发展朝向这意味着,给孩子提供良好的引导十分关键为了帮助家长们掌握更科学的教育理念。 18个重要议题 每一节，探索一个关键议题，让…- 0
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李松蔚：系统式家庭养育训练营,培养自我负责的孩子课程音频+文字稿
课程简介 为什么孩子遇到问题,第一个沟通的往往不是父母? 因为无数次的对话中,你把孩子“推开”了，孩子紧张害怕时，你说:没事啊,有什么好怕的你以为你是在安慰，其实你是在否定 TA的感受，当孩子摔倒了你说:你已经是大孩子了，要坚强一点你以为你是在鼓励,其实你只是想回避孩子的脆弱，孩子不听话时你说:再这样妈妈不喜欢你了，你为你在说服,其实你是在威胁。 每一个妈妈都不想“推开”孩子 但是为什么你渐渐不再…- 0
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张雪燕：35天的阳光——第五期
课程简介 课程由国家级高级心理咨询师张雪燕老师主讲.如果说，教育有目的那便是-一被教育的人活的更好想影响和教育我们在乎的人、爱的人活的更好，前提是我们活好，再把活好的经验传递、分享给他们。我们活好，源于我们对万事万物的解读，以及与自己内在的对话方式合道，因此，灵性的感知、知己知彼变得尤为重要。所以35天的阳光，便是一场提升感知力，圆融和密切一些关系的课程。知识，只能改变观念和想法，只有不断的感受，…- 0
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跟许维素系统学习焦点解决短期治疗（SFBT)三阶段9天现场课程录音
课程简介 课程由20多年的SFBT治疗经验，被誉为华人SFBT领域最具影响力的专家，荣获美加焦点解决短期治疗协会“卓越贡献训练师”等众多奖项;的许维素老师主讲。 在心理咨询专业训练过程中，督导是非常重要的环节。想成为专业心理咨询师就需要优质的督导，以持续地协助咨询师在实际工作的进展与咨询专业的成长。 焦点解决督导就是这样一种r赋能模式]的督导，它的精神是持续发现提案受督者优势，但却不是一种强加在受…- 0
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琳子博士：强大心态自信训练营
课程介绍： 本课程是《强大心态自信训练营》，课程官网售价4980元。 消除恐惧， 建立自信，建立自尊和自豪，建立积极心态， 取得巅峰成就。 琳子博士老师教你面对批评应该如何拥有高自尊，教你面对恐惧建立高自尊的方法，设计行动僵化的心灵转变自我意识现象的管理，强大心态自信互营。 您报名训练营，期望可以得到什么样的改变呢? 当个正常人，好好活着。 减少迷茫、拖延，相信自己。 超越。 获得稳定心态，能更勇…- 0
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