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王媚:12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）
课程简介 本课程为腰部不适和私教老师指引一条正确的腰部练习的方向，同时为有私教预期的练习者和瑜伽老师深入开拓功能性私教课程，打破在练习中见效慢、易受伤、难以突破高难体式，缺乏私教教学特色，从评估到手把手教你课程套路，让你在瑜伽的练习和教学中…
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