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海长江:职场人必备的时间管理术，强势自律蜕变营，轻松涨薪升职
课程简介 大家好，今天正式讲强势自律蜕变的第一堂课程——运动管理。运动管理在时间管理体系中非常重要，先让身体动起来，再管理心灵。课程分阶段，难度由简到繁，这堂课较简单。首先是为何要开始运动，大家目的不同，如为好身材、减肥、增肌等。运动好处有…
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