何一鸥：阿斯汤加初级精进系列课

课程目录

第1节Ashtangavinyasayoga必学理论.mp4
第1节Ashtangavinyasayoga必学理论.pdf
第2节站立体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第2节站立体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第3节坐立体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第3节坐立体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第4节结束体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第4节结束体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第5节站立体式Vinyasa串联分解与技巧分析.mp4
第5节站立体式Vinyasa串联分解与技巧分析.pdf
第6节坐立体式Vinyasa串联分解与技巧分析.mp4
第6节坐立体式Vinyasa串联分解与技巧分析.pdf
第7节结束体式Vinyasa串联分解与技巧分析.mp4
第7节结束体式Vinyasa串联分解与技巧分析.pdf
第8节Astangavinyasayoga必学理论.mp4
第8节Astangavinyasayoga必学理论.pdf
第9节Astangavinyasayoga理论与实践.mp4
第9节Astangavinyasayoga理论与实践.pdf