课程简介
本课程从瑜伽心理学基础知识和跟练开始瑜伽运动学、冥始进行深入练习。该课程结合并采用了想学和积极心理学原理，引导大家打开心轮，提升心理素质，让大家自己走出心中的那片“黑暗森林”.
课程亮点
伴随柔和舒缓的音乐，通过专业老师的积极引导和各种伸 展 类、平衡类、扭转类的轻运动类模式，缓解学员的负面心情。
适合人群
适用于压力较大情绪问题人群缓解青少年情绪
漫歌瑜伽疗愈空间-情绪疗愈视频截图
课程目录
漫歌瑜伽疗愈空间-情绪疗愈
1、瑜伽情绪疗愈：听觉中的正念练习.mp4
2、瑜伽情绪疗愈：呼吸中的正念练习.mp4
3、瑜伽情绪疗愈：看见自己的情绪.mp4
4、瑜伽情绪疗愈：接纳自己的情绪.mp4
5、瑜伽情绪疗愈：与情绪共处.mp4
6、瑜伽情绪疗愈：打开情绪开关.mp4
7、瑜伽情绪疗愈：看见自己的想法.mp4
8、情绪疗愈瑜伽：应对自己的想法.mp4
9、情绪疗愈瑜伽：给自己赋能.mp4
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