
课程简介
《共情的力量》这本书,不只是一个对“共情”的专业论述,更是作者从生活故事中浓炼出的体悟。
在书中第二章节,讲述了“大卫的故事”。大卫,是作者的亲弟弟,一个健康帅气的年轻人,有运动员的天赋,且才思敏捷、温和亲切。但在求学和谋生之路上,他遇到了困难、也变得迷茫,甚至染上毒瘾、酗了酒。而在他“流血将死”之前、曾经向家人发出求助的信号,但家人给了他心灵的“创可贴”、却无视他的情绪,让他独自承受痛苦,只因为家人也无法处理自己的情绪冲突。“共情,是通往爱和宽恕的道路”,“每个人都要知道自己被爱着”,他才有能力去爱别人。
本书中,作者除了分享大卫的故事,还有对毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登、单身母亲卡罗琳等人的故事讲述,由此对共情进行了深度的探索:解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。
课程目录
千聊_共情的力量35节
1.01_第一章_认识共情_共情的两面性.mp3
10.05_3_第五章_共情_同情.mp3
11.06_1_第六章_共情与爱_亲密关系的柔化剂.mp3
12.06_2_第六章_亲密关系二阶段泛化_非黑即白_投射.mp3
13.06_3_第六章_亲密关系三阶段整合.mp3
14.07_1_第七章_共情的阴暗面_借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感.mp3
15.07_2_第七章_被共情阴暗面操纵的故事.mp3
16.07_3_第七章_抵御共情阴暗面的10个步骤1_3.mp3
17.07_4_第七章_抵御共情阴暗面的10个步骤4_7.mp3
18.07_5_第七章_抵御共情阴暗面的10个步骤8_10.mp3
19.08_1_第八章_诚实_清楚地看待自己_准确的理解他人1.mp3
2.02_第二章_我为什么要研究共情_大卫的故事.mp3
20.08_2_第八章_诚实_清楚地看待自己_准确的理解他人2.mp3
21.09_1_第九章_谦逊_既知道自己是谁_又知道自己不是谁.mp3
22.09_2_第九章_谦逊_既知道自己是谁_又知道自己不是谁.mp3
23.10_1_第十章_接纳_我没那么好_你也没那么好.mp3
24.10_2_第十章_接纳_我没那么好_你也没那么好.mp3
25.11_1_第十一章_宽容_透过表层深度理解人性.mp3
26.11_2_第十一章_宽容_透过表层深度理解人性.mp3
27.12_1_第十二章_感恩_一种体验世界_与世界互动的方式.mp3
28.12_2_第十二章_感恩_一种体验世界_与世界互动的方式.mp3
29.13_1_第十三章_信念_坚信人们心中基本的善良.mp3
3.03_1_第三章_共情的产生_为什么看你那么疼_我也觉得疼.mp3
30.13_2_第十三章_信念_坚信人们心中基本的善良.mp3
31.14_1_第十四章_希望_事情会一天天好起来的.mp3
32.14_2_第十四章_希望_事情会一天天好起来的.mp3
33.15_1_第十五章_宽恕_原谅自己_就原谅了整个世界.mp3
34.15_2_第十五章_宽恕_原谅自己_就原谅了整个世界.mp3
35.后记_共情产生的连接_让世界不在那么让人害怕.mp3
4.03_2_第三章_共情的产生_人类大脑共情的产生及人类独有的镜映能力.mp3
5.04_1_第四章_表达共情_道理我都懂_只需要你片刻的理解和包容.mp3
6.04_2_第四章_表达共情的七个关键步骤_一.mp3
7.04_3_第四章_表达共情的七个关键步骤_二.mp3
8.05_1_第五章_共情式倾听_为了理解他人如何感知世界而倾听.mp3
9.05_2_第五章_评估_倾向性聆听.mp3
书享吧_共情的力量__情商高的人_如何抚慰受伤的灵魂
1.序.mp3
10.第九章_谦逊_既知道自己是谁_又知道自己不是谁.mp3
11.第十章_接纳_我没那么好_你也没那么好.mp3
12.第十一章_宽容_透过表层深度理解人性.mp3
13.第十二章_感恩_一种体验世界_与世界互动的方式.mp3
14.第十三章_信念_坚信人们心中基本的善良.mp3
15.第十四章_希望_事情会一天天好起来的.mp3
16.第十五章_宽恕_原谅自己_就原谅了整个世界.mp3
17.后记.mp3
2.第一部分_我们为什么要共情_第一章_认识共情_共情其实有两面性.mp3
3.第二章_为什么研究共情_大卫的故事.mp3
4.第三章_共情的产生_为什么看你那么疼_我也觉得疼.mp3
5.第四章_表达共情_道理我都懂_只需要你片刻的理解和包容.mp3
6.第五章_共情式倾听_为了理解他人如何感知世界而倾听.mp3
7.第六章_共情与爱_亲密关系的柔化剂.mp3
8.第七章_共情的阴暗面_借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感.mp3
9.第二部分_共情_你真的做到了吗__第八章_诚实_清楚地看待自己_准确地理解他人.mp3
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