课程简介
梵林瑜伽创始于2013年，专注于瑜伽教学与服务，九年来在瑜伽习练教育，瑜伽师职业教育，瑜伽国际教育，瑜伽文化传媒等方面取得了骄傲的成绩。
欢迎开启您的空中瑜伽之旅！本课程精心汇集了超过60节系统、全面的空中瑜伽教学视频，包含精讲教程与完整团课实录，由资深导师王君老师等倾情授课，是您居家或场馆学习的理想资源库。
课程核心亮点：
- 系统进阶： 从《基础入门》扎实起步，逐步学习《根基建立》、《柔韧拉伸》、《核心提升》、《全身综合训练》，科学构建空中瑜伽能力。
- 专项精练： 针对不同需求，提供《肩颈调理》、《开肩美背》、《开髋开肩》、《臀腿训练》、《全身拉伸》、《舒展柔韧》等深度主题课，精准提升身体各部位功能与柔韧性。
- 舞韵与网红体式： 体验空中瑜伽的艺术魅力，包含《空中舞韵》系列（如《你的万水千山》、《彩虹》），并详解《高空网红体式》、《网红体式串联》，助您解锁优美造型。
- 丰富团课实录： 包含大量王君老师的直播回放团课，涵盖《拜日式精讲》、《基础拉伸》、《全身综合》、《核心提升》、《开髋开肩》、《马甲线训练》等多种主题，还原真实课堂氛围。
- 名师指导： 主要由经验丰富的王君老师主讲，部分课程由一苒老师、然然老师授课，确保教学的专业性与安全性。
适合人群：
- 零基础想要系统学习空中瑜伽的爱好者
- 希望提升柔韧性、力量、核心及改善肩颈背问题的练习者
- 对空中舞韵和网红体式感兴趣的学员
- 瑜伽老师寻求教学参考与灵感
课程目录
空中瑜伽教程_空中瑜伽精讲课+完整团课
001.23.4.13空中瑜伽.mp4
002.23.3.17空中瑜伽-全身综合.mp4
003.1.空中瑜伽-基础入门.mp4
004.2.空中瑜伽-肩颈调理.mp4
005.3.空中瑜伽-柔韧拉伸.mp4
006.4.空中舞韵-你的万水千山.mp4
007.22.9.21-空中全身拉伸-王君老师.mp4
008.22.9.26-空中开肩美背-王君老师.mp4
009.22.9.28-空中核心提升-王君老师.mp4
010.22.10.25空中瑜伽-基础拉伸.mp4
011.22.11.9空中瑜伽｜全身拉伸.mp4
012.22.11.16舒展柔韧.mp4
013.22.11.30空中瑜伽.mp4
014.2022年7月21日王君老师【空中瑜伽开髋开肩】直播回放.mp4
015.2022年7月14日王君老师【空中瑜伽之肩颈调理】直播回放.mp4
016.2022年7月7日王君老师【空中开髋开肩】直播回放.mp4
017.2022年5月14日王君老师【空中瑜伽之拉伸开肩】直播回放.mp4
018.2022年5月18日王君老师【高空网红体式讲解】直播回放.mp4
019.2022年5月21日王君老师【空中瑜伽之开髋.开肩】直播回放.mp4
020.22.8.18-空中瑜伽小团课-王君老师.mp4
021.2022年5月25日王君老师【空中舞韵之彩虹上】直播回放.mp4
022.2022年5月28日王君老师【空中舞韵之彩虹中】直播回放.mp4
023.2022年6月1日王君老师【空中舞韵瑜伽】直播回放.mp4
024.2022年6月8日王君老师【空中瑜伽之拜日式精讲】直播回放.mp4
025.2022年6月11日王君老师【空中瑜伽初级小班课】直播回放.mp4
026.2022年6月15日王君老师【空中瑜伽基础拉伸】直播回放.mp4
027.2022年6月30日王君老师【空中瑜伽网红体式串联】直播回放.mp4
028.22.12.7空中瑜伽.mp4
029.2月4日 空中瑜伽-全身综合训练.mp4
030.2022年4月6日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
031.2022年4月7日王君老师【空中拉伸舒展】直播回放.mp4
032.2022年4月9日王君老师【空中拉伸舒展】直播回p4.mp4
033.2022年4月16日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
034.2022年4月13日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
035.2022年4月23日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
036.2022年4月28日王君老师【空中瑜伽之网红体式】直播回放.mp4
037.2022年4月30日王君老师【空中普拉提瑜伽】直播回放.mp4
038.2022年4月2日王君老师【空中普拉提】直播回放.mp4
039.2022年4月20日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
040.2022年3月31日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
041.2022年3月30日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
042.2022年3月13日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
043.2022年3月4日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
044.2022年2月25日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
045.2022年2月18日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
046.2021年12月14日一苒老师【空中马甲线】直播回放.mp4
047.2022年3月21日王君老师【空中瑜伽中级课程】直播回放.mp4
048.2022年3月23日王君老师【空中瑜伽】直播回放.mp4
049.2022年5月5日王君老师【高空网红体式讲解】直播回放.mp4
050.2022年7月28日王君老师【空中网红体式串联】直播回放.mp4
051.2022年5月11日王君老师【高空网红体式讲解】直播回放.mp4
052.22.8.4-开髋开肩-王君老师.mp4
053.2021年11月28日然然老师【空中基础】直播回放.mp4
054.24.3.5空中瑜伽.mp4
055.23.10.25｜空中瑜伽.mp4
056.23.6.29空中瑜伽｜肩背训练.mp4
057.23.6.15空中瑜伽.mp4
058.23.6.8空中瑜伽.mp4
059.23.6.1空中瑜伽｜全身综合.mp4
060.23.5.25空中瑜伽｜臀腿训练.mp4
061.23.5.18空中瑜伽｜根基建立.mp4
062.23.5.11空中瑜伽｜全身拉伸.mp4
063.23.5.4空中瑜伽｜肩颈.mp4
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