课程简介
本课程是专为中医养生爱好者、健康从业者及追求健康生活人士设计的中医食疗深度培训项目。课程系统讲授中医舌诊辨证、脏腑经络理论及常见健康问题的食养解决方案，涵盖肥胖调理、三高管理、妇科调理、产后康复等实用主题，帮助学员掌握“食药同源”的核心智慧，学会通过日常饮食调理改善亚健康状态。
【课程特色】
- 系统性强：从舌诊辨证到脏腑经络，建立完整中医食养知识体系
- 实用性好：聚焦减肥、三高、失眠、痛经等20+常见健康问题解决方案
- 针对性强：包含专属的女性调理、产后月子餐和儿童健康调理方案
- 落地易学：教授可操作的食疗配方与饮食安排方法，即学即用
- 变现指导：额外提供健康从业者的客户服务与朋友圈营销技巧
【核心教学内容】
- 中医舌诊辨证与体质识别技巧
- 肥胖调理与健康减重方案（包括躺平减肥法）
- 三高问题（高血压、糖尿病、高血脂）食养管理
- 肾虚辨证与调理（肾精亏虚、阴虚、阳虚、湿盛）
- 脏腑经络理论与食疗应用（胃经、心经、脾经、肝经等）
- 气血调理（失眠、气虚、血虚、血瘀解决方案）
- 女性健康（宫寒、痛经、月经不调、乳腺调理）
- 产后康复与科学月子餐安排
- 儿童常见问题（厌食、咳嗽、扁桃体发炎）食养调理
- 健康变现与个人品牌打造策略
【适合人群】
- 中医养生爱好者想要系统学习食疗知识
- 健康行业从业者（营养师、健康管理师、养生顾问）提升专业技能
- 产后妈妈、慢性病患者家属等有具体健康需求的人群
- 寻求转型或副业的健康领域创业者
【学习收获】
完成本课程后，学员将能够：
- 掌握舌诊等中医辨证基本方法
- 独立制定针对不同体质的食疗方案
- 解决常见的家庭健康问题与亚健康状态
- 为特定人群（女性、产后、儿童）提供饮食指导
- 具备健康咨询服务与产品推广的基本能力’
懒嗝创始人陈可欣梦婷中级班中医食养特训营视频截图
课程目录
中级班中医食养特训营
1.第一课 品牌介绍01.mp4
2.第一课 舌诊辩证02.mp4
3.第一课 舌下静脉 03.mp4
4.第一课 腹部肥胖＋50斤减肥 04.mp4
5.第二课 腰肌劳损 01.mp4
6.第二课 便溏 02.mp4
7.第二课 高血压 03.mp4
8.第二课 糖尿病04.mp4
9.第三课 高血脂 01.mp4
10.第三课 高尿酸与鼻炎 02.mp4
11.第四课 肾精亏虚 01.mp4
12.第四课 肾阴虚 02.mp4
13.第四课 肾阳虚 03.mp4
14.第四课 肾虚湿盛 04.mp4
15.第五课 胃与胃经 01.mp4
16.第五课 心与心经 脾与脾经 02.mp4
17.第五课 小肠与小肠经 03.mp4
18.第六课 失眠与气虚 01.mp4
19.第六课 血虚与血瘀 02.mp4
20.第七课 宫寒 01.mp4
21.第七课 痛经＋月经不调＋乳腺 02.mp4
22.第八课 手脚冰凉01.mp4
23.第八课 胃寒 消化不良02.mp4
24.第九课 肝与肝经 .mp4
25.第十课 儿童厌食 咳嗽问题 扁桃体发炎.mp4
26.第十一课 心与心包 .mp4
27.第十二课 如何躺平减肥 01.mp4
28.第十二课 节假日减肥 02.mp4
29.第十三课 如何吃饱还能瘦 01.mp4
30.第十三课 减脂餐怎么吃 02.mp4
31.第十四课 重启易瘦系统.mp4
32.第十五课 产后乳腺调理 01.mp4
33.第十五课 月子餐调理 02.mp4
34.第十五课 月子餐调理03.mp4
35.第十五课 月子餐第三周 04.mp4
36.第十五课 月子餐第五周 05.mp4
37.第十五课 月子餐第39天 06.mp4
38.第十五课 产后不适调理 07.mp4
39.第十六课 孕期体重管理 01.mp4
40.第十六课 中级班如何变现 02.mp4
41.第十六课 朋友圈的打造 03.mp4
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